すごい風

3/14 Rest
3/15 Run21km 69.2kg

昨夜腹ペコで帰宅すると、夕飯がピザにパスタ・・・
「あのぅ～、糖質制限しているのですけど・・・」と言う言葉は飲み込んで
ピザ、パスタもついでに飲み込んでしまいました^^

今日は晴れましたが、強風が吹き荒れています。
苧ヶ瀬池のほとりに大きなのぼりが立っていましたが、
ポールが折れるのではないかと思うほどでした。
そんな中お山へでかけましたが、余所見をするとこけそうになるくらい風が強かったです。
花粉も舞っているのでしょうが、運動中は症状がありません。
先週よりも随分と良い感じで走ることができました、気分爽快です。
特に後半、団地内のゆるやかな長い下り坂がとてもリラックスして走れました。
登りも下りも追い込むことができましたので、明日は筋肉痛間違いなし。
帰ったらすぐに、黒酢の水割りで給水^^
明日筋肉痛がなければ本当に効果があるのでしょう。