すごいぞ黒酢

Bike24km 68.8kg

「明日は絶対に筋肉痛」というくらい追い込んだつもりでしたが、肩すかし。
過去の例を照らし合わせても、階段下りるのは後ろ向きがいいところのはずです。
昨日お山から帰ってすぐに、黒酢を30ccほど水でうすめて飲みました。
寝る前にも飲むつもりでしたが、忘れちゃった～
今までとの違いはたったこれだけです。
先週も同様の効果が出て再現性があります。
一度お山に行くと、4～5日筋肉痛で苦しみ
練習がまともに出来なくなり、いつも躊躇ってました。
黒酢があれば気軽に山駆けできそうです、来週も行こう^^