中之島バラ園、薔薇が見ごろ♪

先日、バラ園で、出会った美しい薔薇♪
オレンジとイエローのコントラストが美しい薔薇、その名は、高雄・日本

美ソフィアhttp://www.bi-sophia.jp

ローズオオサカ！！

中之島のバラ園を通りがかりに、ひときわ色鮮やかなバラを見つけました♪
その名は、ローズオオサカ！

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3つのRを取り入れましょう！？

現代は、ストレス社会、ストレスのない人いますか？
人それぞれ、ストレスを大なり、小なり、抱えていると思います。
ストレスは、両刃の剣ともいわれていますが、あまりストレスが大きいと免疫力も弱り、病気に繋がり、お肌も敏感になったり、皮膚のかゆみがでたり、シミ、シワ、吹き出物などのトラブルにも。
ストレスという概念を生み出したハンス博士によりますと、ストレスは、「人生のスパイス」と言う言葉を残しております。
そこで、ストレスとうまくお付き合いする為に、日常生活での3つのRのアドバイスを！
Rest…休息
Recreation…気分転換
Relaxation…癒し

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五感を磨く…

人間には、五感が備わっています。
五感ついて、簡単に述べますと、、
視覚…美しい絵を見たり、緑の多い自然の景観に感動したり
聴覚…美しい音楽、風の音、鳥のさえずりに耳をすませたり、小川のせせらぎにリラックスしたり
味覚…旬の野菜、魚など、楽しくいただいたり、ハーブティーの色、香りを楽しんだり
触覚…自然な木々、草花などに触れたり
嗅覚…心地良い香りは脳、神経のバランスを整えたりします。
これらの五感は、全て脳と繋がっていますので、五感を磨く事で、脳も活性化します！！

天満橋周辺は、緑も多くまた、楠の大樹から、昨日の様に、雨の日などは、一段と樟脳の香りが漂います♪
この香りに気づく人、気づかない人もいると思いますが…
自然の香りは、嗅覚を刺激します。
脳が活性化しますと、お肌も若々しく、いきいき肌になります。

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脳のデトックス！?

先日、デットクスについてお伝えしたのですが、脳にも毒が溜まる事ご存知でしたか？
脳に毒が溜まると、アルツハイマーを引き起こす要因とか？
認知症の7割を占めるアルツハイマーは生活習慣病で隠れた原因は脳に毒が溜まるストレスからだそうです。
昨年2月の新聞に、「京都大学チームがアウスの実験で、ホップのエキスがアルツハイマー病の発症や進行を抑えるとの研究結果を明らかにした」と、記事がでていたのですが、その研究によりますと、アルツハイマー病の原因とされる物質タンパク質アミノロイドベータ（Aβ）、この産生を促す酵素の働きを抑える物質を特定する為に約、1,600種類の植物からホップを見つけたとの事でした。
ハーブティーとしてホップを飲み続けると、アルツハイマーの予防にもなるかも？
ホップは、最初は、他のハーブに比べて、においが深くきついなと思っていたのですが、お肌の保湿効果もあるようですので、他のハーブとブレンドして飲むと飲みやすく、ビールを飲んだ後の味が少し残る感じがします。
ホップの花の香りは、眠りを誘うとか…
ココナッツオイルも今、認知症予防として、ものすごい人気でございますが、ホップティーもいいのではと思います。

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