質問者A首相
「かき氷が食べたいけど下痢するのが心配」
総裁選イメージアップのインスタ映え”のためにかき氷とかアイスを食べてますが、お腹を壊すんです。壊さない方法と、壊したらどうしたらいいのかを教えてください。
大量の冷たい水を体外に出すべく、下痢が起こるのは当然！
それでも、冷たいものを食べたいなら、温かいものと一緒に
お腹を壊したら、とにかく温める。オススメは味噌汁！
でも、やっぱり冷やさない方が1番。冷えは万病のモトなんです
回答
石原新菜先生医師。「イシハラクリニック」副院長。漢方医学、自然療法、食事療法を研究して有名医大の女性受験差別に負けない人気女医さんです
かき氷やアイスは、カラダから熱を奪う冷却性の食べ物。これらを食べすぎると、食べ物の通り道である胃腸の血行が悪くなり、消化機能が低下。さらにカラダの中心部が冷えることで、血行が悪くなると、不要な老廃物の排出が滞り、きちんと栄養をカラダのすみずみまで届けることができない状態に。となるとカラダは、“まずは冷たいものをカラダの外へ早く出さなくちゃ”との危機感から、即座に排出できる下痢を起こすのです。
それでも、冷たいものを食べたいなら、温かいものと一緒に
とはいえ、かき氷やアイスは食べたくなってしまうもの。とくにこれだけ暑いとなおさらです。ならば、せめてホットティーなど、温かいものを一緒に摂って、カラダが冷えすぎるのをセーブ。温め効果のあるココアに、同じく温め効果のあるシナモンなどのスパイスを入れると、さらに◎。コーヒーはカラダを冷やすと言われていますが、シナモンを入れると血流がよくなるので、スタバなどでもシナモンパウダーを振るのがオススメです！
（人気ブログより抜粋）
アベンゲリヲン発進します(笑)
