採血の結果を聞く

主治医から、いつまでも悪玉のLDLコレステロールが高いなら、先生の嫌がる脂質代謝改善の薬をのまなければならないでしょう。と言われて年を越しました。クリニックのドックのエコーで脂肪肝の疑いもあると指摘され、前から気になっていた乳製品をあっさりとやめました。

しかし、免疫能を上げるように肉を少しづつでも摂るように心がけてきました。蕎麦の種類も、カシワ蕎麦やカレー南にしました。

風呂上がりのアイスクリームも手つかずになっています。万歩計をつけて１日６千歩を目標に歩くことを意識して２ケ月経ちました。あえて遠隔地（知ったひとに遭わないのが良い）でのダンス講習会（高齢者の組まないステップだけのダンスです）や歩行運動を取り入れた効果が今回の２月はじめの採血の結果にでました。

栄養失調気味と言われた血清タンパクも是正され、尿酸値も低下、おいしい釣ったばかりの魚も食べられるでしょう。もちろんLDLは基準値に入りました。血圧は上がったり下がったりですが、寒い中での除雪作業のせいかもしれませんので時間を短めにします。