昨日。動かないで室内でごろごろしていると、記憶障害が進むんじゃないかと、不安になってきましたので、階段の昇降は、どうだろうと、考えました。運動しよう。しかし、足を踏み外したならと、危惧し、念のため、携帯は持って１階から2階までの階段が１６段ある建物の14階から1階までを一気に降りてきたところ。ふらついて、具合が悪くなりました。200段はあるんですね。歩いて昇る気力も失せて、やっと。エレベーターを利用し部屋に戻れました。1時間ほど、布団に横になって、めまいや吐き気もおさまりました。つくづく、無事でよかったと反省しております。
避難訓練の際に、上の階に住んでおられる方は、階段を、昇ったり、降りたりするのは、危険ですから避けて下さい、と言われてました。服用始めた記憶障害の進行を抑える薬の副作用にも、ふらつきをおこすことがあると書いてありました。「ふらつき」とは、このことかと、よく分かりました。お恥ずかしい８２才の「年よりの冷や水」の話。危険ですから、マネはなさらいで下さい。