昨夜のトレーニング

昨夜はジムでトレーニング。

苦手な機械を使って走りました。

やはり使いやすいトレッドミルはいつも誰かが使っています。

対策としては、空いている機械を使えるようになればよいので、やってみました。

ギクシャクした動作で、傍から見て滑稽だったと思います。

60分間走りましたが、距離はわずか5キロでした（泣）。

LSDならぬSSDでしたね。でもしっかり汗はかいたのでいいかな。

その他はスクワットやストレッチなどを行いましたが、9時45分位になると係のおじさんが仕舞いはじめます。

子供の事などあってそう早くからトレーニングを開始できないので、もう少し遅くまで使えると良いのですが。