久しぶりのトレーニング

この状況なのでトレーニングにも力が入りません。

もちろん花粉も大きく影響しています。土曜日に納骨のため長時間外にいただけで、今も眼が痛いのが続いているほどです。

さて、日曜日はトレッドミルで85分。今日は43分ほど走りました。

その他ストレッチやスクワット、エルゴメーター等を織り交ぜて汗をかきました。

驚いたことに、自走型のトレッドミルがいつの間にか1台増えていました。

旧式の物は私と同じく皆さん使いづらいのでしょうね。