インフル トータルすると

栄養を摂り

睡眠をとり

帰宅したら

うがい (うがい薬使用不可)

手洗い

洗顔 (顔にウィルスや菌がたっぷり付いているらしい)

20分に1度 お茶なり紅茶を飲むとイイらしい

人混みにはなるべく行かない

マスクをする

室温よりも  まず湿度 確保

 

 

なってしまっても 

普段 健康な成人は

インフルの薬は飲まないで身体を休める

(もちろんドクターの判断だけれど)

 あっちこっちの情報をトータルするとこんな感じ

 

この時期 引き籠るがよろしいかと・・・

祝!!!

Happy birthday, Soma-san

里の便りを発行してくださっている方です

いつもありがとうございます