おはようございます、皆様。
今朝も筋トレに出かけます
直後に食するヨーグルトもちゃんと出来上がってます
ためしてガッテンで先々週オンエアされたプログラムに乗ってます
気管が弱い私は
・・死ぬ時は肺炎・・とまで透視していたのですが・・・
怪しかった体調が
・・・・快調なんです
生真面目な私はすっかり その筋トレに嵌っています
皆様もいかがですか?
お勧めします
つまむ・パンチで作る枠 02
Sachiさん
今朝も予習です
↑をパッチワーク風に剥ぎ合わせました↓
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