「花粉。。 飛んでますかねぇ。。。（；；）」効いてますかねぇ？？ でも、涙は止まりましてございます。

最近枕元にずっと置いているのです。。。



朝起きると共に、ダメぇ～～～～　なことってありますよねぇ。。



で、先日買ったこれを。。。　枕元に置いて一晩中自分だけ、いい空気？



でも、狭い部屋だと、そこそこ部屋全体いい感じになる気はします。



なんてっったって、見えない者ですから、効いてるも効いてないも



わかんないんですが。。。。



作業中もずっと一緒なのです。



でも、外はねぇ。。。風が吹いてますからぁ～～～



効果は期待できませぬ。



外に出た途端、この涙ってど～～～よ。。。



眠いのか？　花粉なのか？　微妙なとこですけど。。。



デスクに戻ると、涙がとまりましてございます。



効いてるのかなぁ？？？？？？



この感じで乗りきれるといいのになぁ～～～　今のところ。。。



いい感じでございます。

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モムチャンより樫木さんより Norikoさん（＾＾） 体をゆるめれば小顔・くびれ・美脚になる！ 美身メソッド

前にご紹介したこの本（＾＾）


2ヶ月前にお稽古に行き始めたのす（＾＾）


ちょこちょこ書いているウォーキンセミナーが


この本のNoriko先生のセミナー


こんなのって大抵東京じゃないですかぁ～～～（；；）


でもNoriko先生の教室は大阪（＾＾）


もともとウォーキングをされていたNoriko先生が


一つ一つ疑問を払拭して始められたのがこのウォーキングです。


鍛えるのではなく、緩めることで体のバランスをよく（＾＾）


年齢を重ねても楽に歩くことのできるウォーキング


さとう式リンパケアのインストラクターでもあるNoriko先生ですから


Noriko式ウォーキング美身メソッドのこの2つのブログを


見てみて下さいねぇ～


鍛えるのではなく何故緩めるのかが読むことができますです。


モムチャンはまったりと続ける有酸素運動ですかね。。。


樫木さんは粘って動くことによって、骨を正しい位置に矯正していく


みたいなことをテレビで言われていたので、Noriko先生に発想は似ているのかなぁ。。。


Noriko先生　樫木さん　モムチャンさん？　の順番に楽チンです（＾＾）


因みにモムチャンのメソッドには紹介DVD付きの冊子と、本格的ダンベルなんかが


ついているのとがありまして。。。　これもチャレンジすると若干ハードでしょうかね。。


という訳で、上の順に楽チンなのです。


きっとどれをチャレンジしても痩せるのは痩せるのです。


要は。。。　どれだけ熱心にできるか！　この一言につきるかも（＾＾；）


とりあえず。。。　自力で頑張れない私は。。。


ゆっくりまったり月１ペースでもお稽古に伺って


姿勢を美しくして、すっきりと見える！　を目指すのです。


あんまり急に痩せてもリバウンドにシワシワが待ってますしねぇ（笑）


安くなんとかしようと思ったら、自分に厳しく！　とにかく熱心に頑張る！　


これしかないですねぇ。。。


エ？　身も蓋もない？　だって、これだけ万年ダイエッターでも痩せないんですよ～～


簡単に努力もなしに、すっと痩せるわけないじゃないですかぁ～（笑）


新しいDVDを撮影された樫木さん。同じく（＾＾）


Noriko先生、どんどん進化中です！　凄いですよ～～（＾＾）

	体をゆるめれば小顔・くびれ・美脚になる！　美身メソッド (洋泉社MOOK)
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舞洲は大阪市此花区 ５

バリ島の神様みたいな設計図？？？？？



このまま切り貼りしたら、建物ができそうな絵が書いてありました。



したは。。。　エントランス（^^;）



右側がおトイレの入り口でございますぅ



どこに入ってもゴージャス！



これって、内部はどぉなってるんでしょうねぇ



今度はぜひ中も見学してみたいなぁ～～～