さ。。。寒い(^o^;)

ガンガンに効いている。。？


訳でも無さそうだけど。。。


バスに乗ったとたん


冷気がシュワ～～～ン！


そこそこ汗をかいた体には


寒さが堪えますぅ(^o^;)


あんまり弱冷房でもしんどいけど、


いきなり、見に染みる冷たさも困ったもんだ。。


温度調節は難しいのだ。。。


汗はすっと引いたけど。。


ちべたいやん(^o^;)

なぁんでそんなことになるかなぁ。。。。ありえへぇ～～～ん！

絶苦笑。。。。


ウォーキングレッスンの後。。。


お気に入りの壊れてしまったリュックの変わりを探しに


心斎橋の街を歩いたのです。


行きも帰りも。。。


心斎橋筋を本町の方に歩き。。目印の看板のところで


右に曲がったところにあるスタジオＢｊ


お稽古が終わり、ビルを出て右に曲がり。。


ちょっと面白いお店を一回り。


すぐに戻って、スタジオビルの前を通り過ぎ。。。


目印の看板を左に曲がり。。。


一路心斎橋駅へ。。。。


でも、あっちこっちのお店を覗きながら歩いたのです。


トコトコ歩いて駅に到着！




本町の駅ビルに。。。。



あれ？？？？？？？？？？？？？？？


ちゃんと目印の看板で左に曲がったよなぁ。。。


変だなぁ～～～～～～～～～～～～～


あんなに何回も来たのに。。。


目印の看板は絶対左に曲がったはずやもん。。


やもん。。。。。。


帰る道すがら入ったお店から出たところで。。


逆に歩いたのね。。（；；）


文具の卸のお店、シマムラの前を通ったので


お買い物をして。。。　ま。。　いっか（＾＾；）


梅田に帰るのだから本町から乗ってもいいんですけど。。


心斎橋駅の近辺の地下街にちょっと気になるリュックがあったのです。


もどらにゃぁ～～　なりません！


ちょっとがっくりしつつ心斎橋まで戻り


気になっていたリュックのお値段を確認。


おシャレなんですよ～～～～～


まさに！


大人可愛い！！！！


捨てがたいのですけど。。。　完璧な予算オーバー！


涙をのんでやめ～～～～～


神戸に帰ってまいりました。


自宅の近所のスーパーに入っている鞄屋さんにでも行くか。。


と戻ってきたけれど。。。（結構ネットでチェックしている鞄を置いているのです）


三ノ宮にもあったのです！　私がチェックしている鞄のほとんどを


置いている鞄屋さんが！


実物がみれるとは思わなかったなぁ～～～～～～


二軒合わせると、全部実物を確認出来ちゃったのです！


相当悩んだんですけど。。。


結局チェックしていたのではなく。。。


新しく入荷した！　という赤いリュックに決定！


可愛いわぁ～～～（＾＾）


写真の色は青みががっていますが、


実際はオレンジに少しだけよった


深い赤です。小さい感じなのに、


A4まで入るのだそう。

YURUKUウォークの個人セッションを受講したら。。。。。

グループレッスンの時から右の骨盤が開いていると言われていたのです。


それがなおらないなぁ。。。（；；）と凹み気味。。。


以前習っていた体操がうまくはまる日とはまらない日があり。。


うまくはまると、左右対称になるのですけど。。。


これができないと足はむくむのです。


って　↑　これは今日おききしたのですけれど。


上手に動かせていないので、さまざまなゆるゆるがはまらない（；；）


個人セッションではNoriko先生の施術で全身をゆるめて頂くので


施術台での行程が終わると信じられないことが！！


おまけに。。。　どんくさい私でも簡単にセルフケア出来る形に変わっていました！


な～み～～だ～～～！！！



グループレッスンを受けている時から、反り腰はずいぶんましになっていたのもあって


仰向けに寝るのが可能になってはいました。


同時に猫背もずいぶんまし！　けれど。。。


実は普通の枕がどうも合わなかったのです。高いんだけど。。。


でも、これくらいって聞くしなぁ？？？　なんて？？？マークいっぱいだったところに


Noriko先生の書き込み「枕が要らないどころかを発見！！


え？　仰向けに寝て枕が要らない？？？　なになになに？？？


試しに枕カバーを外して、その枕カバーを枕にしてみたら。。。


あらら。。　気持ちいいじゃないですか！　仰向けに寝ているのに楽！


なんてことはあったのです！　


でも今日のは驚愕でしたぁ！！


だって枕要らないんです。本当に。


要らないどころか！！　施術台の顔をうずめる穴に後頭部を入れて寝ても


イエイエ　寝てた方が体が楽なのです。


もぉびっくり！　だって、枕が要らないどころか、頭はベットに埋もれてるんですから。


それなのにめっちゃくちゃ楽なのです。


バランスが取れている姿勢だと、枕。。　ほんまに要らないのです。


それどころが、頭のところに穴があってもいい。


枕が要らないってこんな感じなんだぁ。。。　


これは体験してみないと分からないですよねぇ。。。


腕を腰のところに入れないと、


腰が邪魔になって仰向けにはなれなかった私が、


ペタッっと全身楽に施術台の上で寝てられる上に枕も要らないって。。。


フカフカマットじゃないんですよ～～～！！


後頭部が埋もれているのもあって肩が無理なく開くので、


肩も楽！　肩が凝ってもあっという間になおってしまいそうです。


これは、本当に肩こり知らずになるそうです。だって楽なんですもん。


もちろん、反り腰もなおれば腰痛しらずです（＾＾）



本日一つ目のびっくりがこれでした。



そして二つ目のびっくりを電車内で体験。


小さい時から、腰をかけて膝頭をひっつけて座るのが難しかったのです。


いつも力がいるので、眠りこけちゃったりしたら、膝頭が開くのです。


なので、短パンをはくようにしているのですが。。。。。。


小さい時に、母にどうしてそんなにお行儀が悪いの！　と突然叱られて


凄い一生懸命足を閉じようと頑張ったんですけど。。。


どうしても無理でした。


膝が開いちゃうのを責めないで下さいねぇ～～　お母様方。


体のバランスが悪いので、頑張っても閉じることができないのです。


バランスが悪いので引っ張られて閉じるのに物凄く力がいるのです。


そんな状態なのに叱るのは酷です。無理ってもんです。



そんな私が。。。。


ぼぉっとしていても、膝が離れていかないのです。


力を入れなくても、全然大丈夫。


もぉ。。。　これも生まれてはじめて！　っていっていいくらいの体験でした。


骨盤があるべき処に収まっているのでしょうねぇ。。。　もぉびっくり！




そして　本日３つ目のびっくりが炊事の時でした。。。



炊事をするときに前がぬれるびしょびしょになったりする人。。


シンクによりかかっている人なのですが。。。


前は確かによりかかってました。


これも体のバランスが良くないので、寄りかからないと


立ち仕事ができないからなのだそうですが。。。


最近は寄りかからなくてもお炊事ができるようになっていはいたのです。


ところが。。。。



今日は！　寄りかかるどころか。。。


寄りかかれない！！　のです。


寄りかかると逆にしんどい！！


ふと気がつくと、シンクからかなり離れてお炊事をしているのです。


な～～～んともなく。



もちろん　他にもびっくりはあるのです。


横にふっくら膨らんでいる二の腕がなにやら膨らみが穏やかに（＾＾）


背中のラインが若い子のようにシュット！


顔が小さくなってる！


足が細くなってたり


ぽっこんのおなかもどこえやらぁ～～～


胸もバン！？


でも。。。　これって、体験済みなので、私の中では


戻ってきたぁ～～～～～（；；）　なんですけど（＾＾）



も。。。　本当に。。。　もっと早くに個人セッションに伺えばよかったです。


あ～～あ。。。　これ。。　維持したいなぁ。。。。



普段の生活習慣がそのままだと、あっという間に戻っちゃいます。


セルフケアの方法と維持の私だけのポイントも教えて頂いたので、　


これを維持して、ラクラクな体で固定してほしい！！！


ほんまに維持したいよ～～～　と切に願うわたしなのでありましたぁ

今日は楽しみにしていて。。念願かなったYURUKU ウォーク個人セッションの日(^ー^)

Noriko式ウォーキング、改め


YURUKUウォーク。


今日はほんまに楽しみにしていた


個人セッションの日なのです。


楽しみにしていたのに。。


到着したら、いきなり時間間違い！


アホや～～～(^o^;)


30分間違ってました。すみません


いきなりどんくさいなぁ(^o^;)


ドアを開けたら、中からRYUSYOさん登場！


個人セッションの時はいはるんやぁ(^ー^)


初のNorikoさんとRYUSYOさんのツーショット！


迫力あるなぁ(^o^;)


とにかくかっこよろし！


同じ人間とは思われんかっこよさです(^ー^)


フォトスタジオとウォーキングスタジオは


同じお部屋なので、


プロフィール写真の撮影には来ていましたが、


ウォーキングはしばらくお休みしていたので、


Noriko先生にお会いするのは


めっちゃひっさしぶり！


blogでは拝見していましたが。。、


ヒョエ～～～！！！！！


さらにスレンダーに！！


バリバリに鍛えてはった20代の頃のお写真とは


別人！！！！！


太っていることはないですが、


洋梨っぽく腰がはって、


足なんてパンパンだったので、


その写真が嫌で封印してはったくらい(^o^;)


ブログには20代 30代 40代 50代のお写真が並んでいます。


YURUKUウォークを始めたとたん。。。


スラッと変身！！


50代の今の方がステキ！


羨ましい～～～～～～！！！！！


今日の施術で変わるの(^ー^)　私！


な気分満点で始まった個人セッション


むっちゃ気持ちよくて幸せな時間は


あっという間に終了(´・ω・`)


維持していく方法やら


私の気を付ける点を伝授していただき


個人セッションは終わってしまったのです～～～


あ～～～残念。。。


また数か月後！


予約するぞ！！！

ふぇ～～～ん(´・ω・`)

お。。。お気に入りのリュックがぁ(涙)


つ。。。ついに、、。、、


壊れてしまったぁ。。。


まぁ。。。


怪しかったのが、


遂に決定的になってきたったって


だけなんですが。。、


うーーん。。まだ決めかねているのですが、、


待ったなしやなぁ。、。


どうしようかなぁ。。。。(´・ω・`)

車のバックにはご用心(^o^;)

ぼぉっとバックをして


車庫の入口を閉めたまま


ゆっくり車庫入れしてました。


ま。。。当然のことながら。。


グニャリ(^o^;)


ゆっくりだったから車には


さほどダメージはないですが。。


片方がネジ切れて支柱から外れ


グニャリと曲がって動かない柵を目の前にして


あ～～～あ(^o^;)


完全にネジ切れているので


支柱ごと取り替えないとならないそうで。。


車庫の前に車を止めること数日(^o^;)


やっと本日修理の段取りが整いました(涙)


いくらすんね～～～ん(´・ω・`)


朝もはよから、ダダダダダと工事が始まりました。


聞くともなく、家事をしていたのですが


突然ボフ！と何やらポリカポネートに


何かが刺さったような音が。。。


ボッ～～～と。。。


何かやらかしたなぁ？


と思っていたら。。。


ビーンポーン！


やっぱりねぇ(^o^;)


外に出たら、担当の方と職人さんが


申し訳なさそうに。。。


こんなに浅いところにあるとは分からず。。


水道管をぶち抜いたとのこと(^o^;)


見事に真ん丸な穴が(^o^;)


ついさっきまで、水がショバ～～～と


吹き出していたそう。


慌てて水を止めて


ちょっと掃除をしてから


ベルを押したらしい。


そう言えば。。。


物凄い岩盤で、


掘ることが難しかったのです。


きっと、あまりの岩盤に掘りきれずに、


浅いところに水道管となったのだろう。。


波乱含みに始まった工事も


夕方を待たずに、何とか終了(^o^;)


ほんま。。ガス管でなくて良かったよ～～～

髪の毛を切ってから初お目見えのレッスン。。

入ってくるなり、。、


先生、髪の毛切ったのぉ？？？


か～～～わ～～～い～～～～～～


(;A´▽｀A　イヤァ。、


あの。。その。。。。


君はいいこだ～～～～～～

今日の飴ちゃん ならぬ、今日のお菓子(^ー^)

え？？


中身は？？？　って？？


だって美味しかったんですもののぉ～～～


(;A´▽｀A


完食！！

いつもの街灯「メイクアップアーチスト カーコさんのHP発見！！」

わーい！！


光がササササササ！


ちょっとおまけつき


ランラランラン！


やったね(^ー^)



先日、ひっさしぶりに


美容院に行って、


前下がりボブが前上がりボブに


変わったけれど。。。


メイクも。。。。、


切れ長に見えんことないかなぁ。。


多分。。、　なメイクから


真ん丸お目めに見えんこともないかなぁ。。


多分。。。


に変えてみた(^o^;)


その気で見たら


そうかもな？


多分。。。


ってくらいですから


ど～～～っちゅ～～～ことはないですが(^o^;)


こ。。こーゆーものはぁ！


き。。。気分よ！　気分！


ま。。買ったアイシャドーに


書いてあったまんま。。


って噂はございますが(^o^;)



そぉそぉ！！


メイクと言えば。。


スタジオBjで撮影をしていただくときに


メイクアップアーチストさんを


お願いするのですが。、。


お願い！　スケジュール空いてますように。、


と切望しているメイクアップアーチストさん


カーコさんのHPを発見！！


キャン！！！


ステキステキ(^ー^)


全国(世界)飛び回ってメイクアップをしてはるのですが。。


お客様の手持ちのメイク道具を使って


メイクアップ講座もしてはるのです！


事務所ののお名前は


ヘアメイクプティパ　(^ー^)


プティパってなんやろなんやろ！


また、行きたいところが


増えちゃったじゃないですかぁ！！


んんもぉ～～～！


頑張れ自分！


カーコさんのHPはヘアメイクプティパ　←こちらです！


カーコさんにお化粧していただくと


ステキすぎて幸せなのですぅ(^○^)

三脚をゲット！

3kgくらいのカメラは大丈夫らしい(^o^;)


何だかしっかりしてげだったので、


買ってみた(^o^;)


いいかなぁ。。。


どうかなぁ。。。、、。

思い立ったが吉日(^ー^) で、何してん？？

何をしたって程のこともないけれど。、


滅茶苦茶ひっさし振りに


美容院にイソイソ


仕事帰りに、空いてるかなぁ？？


と寄ったら、珍しくあいてました。


お醤油系統のちょっとイケメンな担当さん。　


たまたま、当時の担当さんがお休みの時に


急遽カットしていただいたのですが、


この美容師さんセンスあるかも。。


と、思ってから数ヵ月か数年後か、。


前の担当さんがやめられてからのお付き合い(^ー^)


いつもは前下がりボブなところ。、


昨日は前上がりボブにカットでした(^ー^)


更に、結える長さにしておいてくださぁい


襟足に髪の毛がない方が涼しいですしね(^ー^)


折角なので、きょうはサラサラっとしてますが。。。


ただのストレートボブなのになぁ。。。


なんで、うまくセットできないですかねぇ。。(^o^;)

カメラ倶楽部ベスト写真集作成中(^ー^)

撮っていただいたお写真や。。


カメラ倶楽部のお稽古の宿題で


ベスト写真に選んでいただいたものを


順番に写真集にしている。


ベストワン！　じゃなくて


ベストファイブ！


ベストワンだと激減してしまうので


それはそれで、大きくして


別の写真集になっている。


と言っても。。。


クーポンを使うので


リーズナブル(笑)


今月頼んだのが8冊目


2006年の7月だから


３年分かぁ～～～


いつ頃到着するかなぁ。。


その内、月に一回サービスの方が


なくなるかもしれないですねぇ(^o^;)


追い付くところまで作れるかなぁ、。

月刊Musician届きましたぁ・゜・(つД｀)・゜・

取材を受けたから


7月号に掲載されるよ～～～


とお聞きしてから


すぐに楽器店で取り寄せようとしたのに。。。


出版社と取引がない！！


ふんきゃぁ～～～


直接出版社に問い合わせて


やっとゲットとなりましたぉ～～～


自動返信のメールは届くのに


振込先のかかれたメールが届かず。。


間に合わないかと焦りましたが、


念のため。。。


と問い合わせの返信をFAXでも


いれてくださり。。


無事ゲット！


なりましてそろ。。


やっと読めたよ～～～！！

おしゃれが好きな女の子の服 and 荒木由紀の女の子のお洋服 セレクト版

	おしゃれが好きな女の子の服
	クリエーター情報なし
	文化出版局

	荒木由紀の女の子のお洋服　セレクト版
	クリエーター情報なし
	日本ヴォーグ社

ちょっとだけお姉さんしたい女の子にはぴったり！


素朴な風合いで、


アンティークなイメージのあるお洋服がのっています（＾＾）


娘がいたらこんなの着せたかったなぁ～～

かんたん かわいい 子供が喜ぶ 上履きデコのつくり方

	かんたん かわいい 子供が喜ぶ 上履きデコのつくり方 (COSMIC MOOK)
	クリエーター情報なし
	コスミック出版

最近復活しているデコポッジを使ってのデコパージュ作品やら



マスキングテープを使ったり



何と！　スタンプをつかったりして



作る上履きの作り方もあり。



色を塗る方法なんかもありましたよ～～



お子さんの上履きを



個性的に！　可愛くしたいお母様必見！