YURUKUウォーカー認定講座！

今日もYURUKUのお稽古は


笑いでいっぱい！


何なんでしょうねぇ。、


ユルユルしている間に


お初の方ばかりなのに


なんだか友達になっています。


今日もYURUKU では


筋トレ、ストレッチ全くなし！


あっちこっち長年の生活習慣の蓄積で


固まっている筋肉をユルユルとほぐし


内蔵を定位置に。。。。


不思議なことに、


定位置に収まると、


ぽんぽこりんのお腹が、


あれ？　どこ？


5時間の間に体重が軽くなる。。。


わけありません。


ユルユルと筋肉を緩めて


空いた空間に内蔵が大人しく収まる


だけなんですけど、


人間は一枚皮ですからぁ～～


あちらこちら定位置に収まれば


当然のことながら


顔もリフトアップし。。。


あちらこちら細くなり。。


隙間のあいていた足も真っ直ぐになり。。。


どこにも力を入れることなく、


スタイルアップ！


するんです。


認定を受けると、これが一生ものになる！


なんてことはございません。


長年の生活習慣の結果のくずれたスタイルですから。


それが長ければ長いほど頑固です( ノД`)…


ただ、自分の体にベストな状態を


落とし込んでいく基本ベースが作られるので、


明日の自分に希望が(^ー^)


人間、希望後生まれると頑張れますp(^-^)q


ま。。。YURUKUは頑張っちゃダメなんですけどね(笑)


ユルユル楽しく無理をせず。。


けれど、年を取ってもバランスよく


いつまでも歩ける体になるのが目標です


今日の私は。。。


私は全く見えなかったんですけど


お尻の位置が違っていたそう(^ー^)


同じ受講生数人に教えてもらったので


お世辞ではなしです。


進化してシンプルになったYURUKUウォーク


これなら、もっと体に落とし込めそうな期待大です(^ー^)

タイツ。。。嗚呼。。タイツ。。。

エスカレーターに乗りつつ。。。


前にたっていた女の子を見る


気がつくと、同じタイツの色ちがい。。。


同じタイツなのはわかるけど、


何でこの子のタイツは


模様がよく分かんないのかなぁ～～


私が履くと、


よ～～～～～～～～～～～～～～く


分かるのに。。。( ￣▽￣)


めげるんじゃない！


強く生きるんだ！！！


イヤイヤ、履いてる時点で


強気ですがな(爆)

定価？？ バーゲン？？？

こちらにカキコした秘密の会合ののち。。。


一路！　阪急西宮のガーデンズまでおでかけ。。


何を見るともなく行ったのですが、


久しぶりにディズニーストアーでのんびり（＾＾）


セール！！　とかいうポスターは見当たらなかったものの


ディズニーストアーもセール中だった様子。


店内で物色していたら。。。


本日ツムツム３つご購入の方には


もう一品！。。。。。。。


という店員さんの声が飛び込んでまいりました。


え？　ツムツム３品？？？


私って。。。　よわ！


３つって言われてもですよ～～～～


200円のものだってあるし。。。。


数千円のものだってあるじゃないですかぁ？？？


どれが三つさぁ？？？


結局ほしいものがなかったのでそれは断念でしたけど。。。


よく使うデコレーションテープに写真のシールをゲットでした。


さっきまで誰もいなかったのに。。。


レジには若干の列。


あれれ？　誰もいなかったのになぁあ。。。


たまたまお会計の方々がことごとくプレゼントだったようで


まぁ～～～　時間のかかるのなんのって（＾＾；）


時間がなかったらイライラするところでございましたぁ


こちらのお品物はセール品なので別のお会計になります。


と。。。　デコレーションテープを先に支払ったのですけれど。。。


そんな展開ならシールの方は定価か。。　と思うじゃないですかあ


で。。　500円だまを握って消費税を計算していると。。。


は？　半額以下ですか？？？


きょ～～びレジはバーコードで管理されてるじゃないですか


レジ打ちじゃないから、間違ったわけじゃないのでしょう。


もう一枚買ってきたらよかったなぁ。。。。


そしたら、スマホとタブレットと。。。


どっちにはろうかなぁ～～～～


なんて考えなくていいのになぁ～～


ん？？？


スキャンして色を変えてステッカー作ろうかなぁ（＾＾）


うん（＾＾）　いい考えのようなきがしてきた！（笑）

大判のスカーフが個性的？

大判の長方形のストールを一回ねじり


ダウンジャケットの上から


斜めに。。。


体にたいして対角線上にスカーフをかけ。。


前で結んで？？？


右肩を背中がわに垂らして。。。


ジャケットの上からで、後ろ姿なので


前はどうなっているのか分からない。


ちょっと体を揺らしてみるけど、


見えない(^_^;)


しばしあって気が付いた。。


スカーフを普通にかけた上から


ショルダーバックをかけて


右肩が後ろに落ちちゃったか。。、


わざと落としているか。。。


そこで、また考える。


鞄の上からストールをかけるからだ。


リュックなので、背中のリュックも取り込んでなので、


女子の羽織姿っぽくなる、


人それぞれやねぇ(笑)


スカーフの上からショルダーバックは


私的にはないので、興味深かった。


けど、皆どうなんてしょうねぇ？

なんばパークス

なんばパークスタワーからパチリ


左側はパークス内ではないですけれど


一緒になって何気に美しい。。。


雰囲気。。。


右側の白潰れしたところは


こんな感じ。。。


カップルがいっぱい記念撮影(^ー^)

今日の飴ちゃん

何だか素朴な感じが


気になりまして。。、


ま。。。そんな味です(^ー^)


ゆずとはちみつ(^ー^)

予知か？？

遅刻寸前で小走りだった金曜日。。


え？　分かりました？


やっぱりなぁ(^_^;)


ちょっとした段差の5歩くらい手前で


あの段差で転けるよなぁ。。きっと。


とは思ったのです。


丁度段差のところで


もろの見事に足がもつれました。


10cmほどの段差ですけどね。。


だ～～ん！　とお見事にころんだのに、


感覚的には結構スローモーションで(^_^;)


地面までとおいったらぁ(^_^;)


同年代の人と比べたら


120%の骨密度なのが幸いしたか


どこもおれなかったけど、


左膝の辺りをしたたかうった。。


筋肉痛にもならないようすでよかったけど。。


今年はアレルギーが目に出て


絶不調である。


いつもよりタワワ～～な花粉が


もうすでに、猛威をふるっているような。

絶対! うまくなる 鍵盤ハーモニカ 100のコツ 松田昌著

松田昌お師匠様の新刊！！


今月`16/1/25(月)発売です！


ただいま絶賛ご予約受付中！

	絶対! うまくなる 鍵盤ハーモニカ 100のコツ
	クリエーター情報なし
	ヤマハミュージックメディア

採点ですか？

えっと。。。


その視線は。。。


採点ですか？


価値なしですか？？


要チェックですか？


すたこらさっさっと


エスカレーターに乗り込んだら


前にたっていた小学3年生くらいの女の子が


後ろに向き直って。。


冷ややかにチェックを入れている。


彼女の装いは。。


ごくごく微かに茶色が入ったような


濃紺のダウンジャケットに


グレイのニットスカート


モスがかった赤系の赤紫のタイツに


少し濃い茶色のスエードの短ブーツ


たしかベレー帽被っていたような。。。


いなかったよーなぁ。。。


そこは怪しい。


お母さんと一緒だったけれど、


そのお洋服の組み合わせを考えたのは


恐らく、その女の子。


なかなかにお洒落な女の子でした(^ー^)


で。。。。。


貴方のセンスに私の服装は


あり？　なし？(^_^;)


あの目から想定するに


ないんやろーなぁー(^_^;)

西宮恵比寿。。 西宮戎 こっちや。。(^_^;)

えべっさんにお出かけ。。


日曜日の割には空いている気がするけれど、やっぱり入場制限中。


本殿まで30分くらい。。


昨年のお札を納めて、


往路と復路の分岐点にあった


唐揚げをチェックしつつ


お参りをすませた頃には丁度お昼(^ー^)。


お腹減った！


お札とお守りを頂いて。。


屋台にGO～～(^ー^)


トウモロコシと。。、。


チェックの唐揚げに


焼きそばを食べて。。。


でっかいキャベツカッターにビックリ！


これがあったら、お野菜をカットする店員さんがいりません！


最後に駅でコーヒーを、飲んで終了！！


途中、ひるねやさんの看板をパチリ(笑)


有名らしいんですけど。。。


何のお店？？？

今日の飴ちゃん 大好きなボイスケアのど飴が！！

これ、何て言う包装でしょうか？


ちっちゃくなって！


駅の売店で発見！


やったぁ！


別に開発チームとは関わりはないですが、


気軽に買えるようになるかなぁ(^o^)


やったぁ！


ところで。。。


右端のキャラクターって。。。


音楽記号だけど。。


何種類あるんでしょ？


違うのがあるなんて。。


ま。。キャラクターがあるの事態を


知りませんでしたけど(^_^;)


大人買いするならこちら(笑)

	カンロ ボイスケアのど飴 11粒×10本
	クリエーター情報なし
	カンロ

カバンの型紙。。。。1/10。。。縮小図を書いてみた。

カットする生地が細かそうなので、


１／１０で縮小図を書いてみた。。。


いつもは。。　これくらあ～～～～い


で適当に作り始めるけれど


無理かもぉ～～～　と書いてみたのですが。。。


大きすぎるかなぁ。。。。


幅がありすぎるかもなぁ。。。。


書き終わってから、う～～～～～～～～～～～～～～ん


と悩んでいるところ。


今日中には布地のカットはできなさそう。。


自分の使いたい仕様に書いてはいるが。。。


ここまではすごく考えているよう（＾＾；）


実のところ、どれくらい遊びをいれたらいよい？


などなど。。。　ちょっとした大切なことが


わかってないので、やはり適当なのには違いないが。。。


ところで。。


型紙を書いていたら、若干布地が足りないのがわかってきた。


30cmくらい買いたさないといけないかなぁ。。。


と思いながら余裕を見て50cm注文してお店の中を歩いていたら、


なんと残りが80cmしかないので、60cm購入してくれたら


残りはど～～ぞ　とのこと（＾＾）


めっちゃラッキーである！


決定的に足りないのは裏に使う布地で


表地の布地はぴったり！　このラッキーにはかなり感謝（＾＾）


帰宅後、再び型紙を書き始めたら、


最初の計画では自分の使いたいようには出来なさそうなのが判明


せっかく布地が増えたので、好きなように書いてみた。


カートに載せることができるような形。。


両サイドに軽く膨らんだポケットがあり。。


前にもちっちゃなポケット


下１／４はビニールでコートして。。。防水


長さが６０㎝！


ハモンド４４を入れても蓋がしまるかなぁ。。。。


（ここはちょっと適当（＾＾；））測れよ！


底には何かのカバンに使われていた底板があるので


再利用してみよう。。。　しっかりするかしら？　


布地がたるまないように、板を底に固定することにしよう。。


ってことは。。。。　内側に仕込みがいるなぁ。。。。


しっかりさせたかったらパイピングしないとあかんかなぁ。。


一応しっかりとした芯地を貼るので、ヘナヘナにはならないとは


思うけど。。。。　どうなることやらぁ～～


少しクッションもほしいので、フリースを中に挟む予定。。


少し残る予定の裏の布地で、中にもポケットを作ろう。。。


カートに乗せるために、後ろに布地を渡すので、


そこにナイロンの布地を仕込んで、


雨の日には上からシュッとナイロンの布地が出てくるようにしてみよう。。


ここからカットするところまではサクサク？


イヤイヤ　キチキチにシュミレートしているので、布地が足りるように


注意を払いつつカットしなければならない。


まぁ　書いた型紙を１０倍にして書いていけばいいだけだけど。。。


縫い始める前に、縫う順番を考えないといけないのだ。


普通はあり得ない。。。　端の端まで使う予定なので、


裏側は絶対見せれなさそうだ（＾＾；）


よし！　この型紙を材料と一緒にしまっておこう。。。。。


へ？


実際に布地をカットできるのはいつのことやらぁ～～～～～～～～～～～（＾＾；）


でも、ちょうどよいのがないので。。。　作りたいんですけどねぇ。。。

浴室乾燥のフィルターが破れた（；；）

10年選手のフィルターだからなぁ。。。。


もぉ同じものはないかもしれない。。。


確か。。。　浴室乾燥の機械自体の修理ができなかったような。。


フィルター。。。　あるかなぁ。。。。


PPハニカムがボロンボロン。。。。


人が住まなくなって数十年たったおうちの、網戸のよう（＾＾；）


枠は大丈夫だから網のところだけを


布地で。。　網地で？？？


買わないとだめかもしれないなぁ。。。。


一番小さいのでも3000円以上はする。


けど。。。　5回くらいは取り換えられそうだけど。。


とりあえず。。。　明日お電話して


フィルターがまだ残っているか、購入できるものか。。


聴かないといけないのである。。。


まぁ～～～～～～～～～～～～～～～～もぉ～～～～～～～～～～～～


色々壊れるわね！

花粉。。。

このところの温かさで。。。


たわわわわわ～～～～～～～に


虎視眈々と破裂の時を狙っている。。


花粉たち。。。。


と。。。　テレビでやっていた。。。（；；）


やっぱりかぁ。。。。


なんだか


鼻がグスグスなんですよね。。


先月からすでに。。。


やぱり手放せない。。。


マスク。。。


さて。。。　花粉対策の始まり始まり～～～？

人生二回目の洋服の福袋！

たまによるけれど。。。。。


高くて買えたためしのないお店に


福袋が出ていた。。。


まるまる中身が分からない


洋服の福袋を買うのは多分2回目？！


私のサイズの最後の一袋。。。


う～～ん。。。う～～ん。。。


ずっしりと重たい。


一つかなりよいものがはいって。。。


それだけでも、福袋のお値段の2.5倍のお品物。。。


と、店員さんが。。。


また来年買うか買わないかは、


この一袋にかかっていそうやなぁ。。


さてさて何が入っているやら。。。


ドキドキU+1F60DU+1F493