YURUKUウォーカー認定講座！

今日もYURUKUのお稽古は


笑いでいっぱい！


何なんでしょうねぇ。、


ユルユルしている間に


お初の方ばかりなのに


なんだか友達になっています。


今日もYURUKU では


筋トレ、ストレッチ全くなし！


あっちこっち長年の生活習慣の蓄積で


固まっている筋肉をユルユルとほぐし


内蔵を定位置に。。。。


不思議なことに、


定位置に収まると、


ぽんぽこりんのお腹が、


あれ？　どこ？


5時間の間に体重が軽くなる。。。


わけありません。


ユルユルと筋肉を緩めて


空いた空間に内蔵が大人しく収まる


だけなんですけど、


人間は一枚皮ですからぁ～～


あちらこちら定位置に収まれば


当然のことながら


顔もリフトアップし。。。


あちらこちら細くなり。。


隙間のあいていた足も真っ直ぐになり。。。


どこにも力を入れることなく、


スタイルアップ！


するんです。


認定を受けると、これが一生ものになる！


なんてことはございません。


長年の生活習慣の結果のくずれたスタイルですから。


それが長ければ長いほど頑固です( ノД`)…


ただ、自分の体にベストな状態を


落とし込んでいく基本ベースが作られるので、


明日の自分に希望が(^ー^)


人間、希望後生まれると頑張れますp(^-^)q


ま。。。YURUKUは頑張っちゃダメなんですけどね(笑)


ユルユル楽しく無理をせず。。


けれど、年を取ってもバランスよく


いつまでも歩ける体になるのが目標です


今日の私は。。。


私は全く見えなかったんですけど


お尻の位置が違っていたそう(^ー^)


同じ受講生数人に教えてもらったので


お世辞ではなしです。


進化してシンプルになったYURUKUウォーク


これなら、もっと体に落とし込めそうな期待大です(^ー^)

タイツ。。。嗚呼。。タイツ。。。

エスカレーターに乗りつつ。。。


前にたっていた女の子を見る


気がつくと、同じタイツの色ちがい。。。


同じタイツなのはわかるけど、


何でこの子のタイツは


模様がよく分かんないのかなぁ～～


私が履くと、


よ～～～～～～～～～～～～～～く


分かるのに。。。( ￣▽￣)


めげるんじゃない！


強く生きるんだ！！！


イヤイヤ、履いてる時点で


強気ですがな(爆)