筋肉痛。。。

朝からえらい筋肉痛。。


と言うか、昨夜ははよから眠たくて


お風呂にも入れずバタン。。。


何でこんなに眠いのかなぁ？？


と思っていたけれど。。。


朝からの軽い筋肉痛で思い至る。


あ～～昨日、ガンガンの両足ベースを


練習したんだった。。


どこがいたいって、背中なんですよねぇ。。


背中から腰にかけて筋肉痛


腹筋は無いのと一緒なので


上半身を前に保つのに


背中を使っていたらしい。


普段は右足は強弱を司る


エクスプレッションペダルに乗っているので


ささえがあり安定しているけれど、


両足ベースをすると、両足が浮くので


体が後ろに逃げるのだ。


それだと安定しないし


手に重みもいかないので


上半身。。腰から上を


前に持ってきて、


バランスをとれる角度を探すのだ。


最もそれが、正解なのかは分からないけど、


バランスのとれる位置に体を持っていくと


腹筋がなくても、楽に両足ベースができる。


昔より腹筋が無くなった昨今。。


背筋を使っていたらしい。。


椅子に座って両足をあげると


体が後ろに傾く。


そのまま足が床につかないように


上半身を腰から前に動かす。


筋肉ないので、自分のできる範囲(^_^;)


両足をあげていても上半身を


立てておける位置を探すのだ。


実際には足はベースについているので、


完全に体が浮くことはそんなにはないので、


その位置さえ分かれば、


体が後ろに傾いてしんどい。。


と言うことは無くなる。


むしろ。。。楽(^ー^)


ひっさしぶりに両足ベースをガンガンに練習したので、


要らないところに力が入ったのだろう。。


たぶん(^_^;)


さてと。。。お風呂に入ろうかなぁ。。


まったり痛い(^_^;)

STAGEA ポピュラー (5~3級) Vol.93 スタイリッシュ・ベース ~めざせ! 両足ベースの達人~

	STAGEA ポピュラー (5~3級) Vol.93 スタイリッシュ・ベース ~めざせ! 両足ベースの達人~
	クリエーター情報なし
	ヤマハミュージックメディア

両足ベース！


昔はよくやってました(^ー^)


私的には代表格はやっばり


ニューヨークパッションストリート


ですねぇ(^○^)


お師匠様のオリジナルです。


昨日はこれを広げて練習(^○^)


めちゃくちゃエレクトーンらしくって！


一曲目からワクワク！


全部弾きたいなぁ(^ー^)


取り敢えず全曲弾いて、フンフンフン


楽しい～～～～～～！！！！！！！！


やっぱり一曲目よね(^ー^)


と、久しくやってなかった両足ベース


ワクワクと数時間練習。。。


楽しい～～～～～～～～(^○^)


レッスン後も残って練習(^ー^)


これってローグレードのもありますよねぇ


買ってみようかなぁ(^ー^)

	STAGEA ポピュラー (7~6級) Vol.80 スタイリッシュ・ベース ~ハロー! 両足ベース~
	クリエーター情報なし
	ヤマハミュージックメディア