DEAN＆DELUCAのプレート

ご飯の代わりに


お野菜を入れてもらえるの。


美味しかったわん(^ー^)


心斎橋難波に向かって最後尾から降りて


地下をそごうの方にいくのだけど。。。


改札でて1分！

Yurukuウォーク認定フォローセミナー(^ー^)

この台風のなか。。。


朝もはよから行って参りました。


Yuruku認定フォローセミナー(^ー^)


今日の先生はHiromiさん(^ー^)


Noriko先生に負けず劣らず。。


スレンダーで笑顔の素敵な先生でした。


贅沢にも先生を、独占！


基本からとても丁寧に教えていただいたのです。


この適当な私のすることです。


一つ一つの動作が微妙に(涙)


ちょっとしたところが、抜けていたり


忘れていたり。。。


けれど、そのちょっとしたところが


大事なところで(^_^;)💦


あれ？ の連続(^_^;)💦


それを忘れたら効果が薄い。。


とか。。。効果がない。、。とか。。。


あ゛～～～～～～(^_^;)💦


物凄くシンプルなケアだから


一つ一つがとても大事なんやなぁ。。


なんて思いながら、噛み締めるように


イヤイヤ。。噛み締めちゃいけません。。


ユルッとして参りました。


認定フォローは認定を取ったあと


受けることができますけど


無茶苦茶お勧めです(^○^)


特に、今日は独占だったので


余計に贅沢な90分でしたぁ～～


必死にやっちゃいけないYuruku


のんびりユルッと進みましょう。。。