冬季まであと三日！

こんばんは！
総務の…………………遠松です。(指名されていました)

合宿も終わりいよいよ冬季まで３日となりました！
それ故メニューの方はテンパー？てーぱー？とにかく各自で調整できるようになっています。


50×6 1′10" drill
100×3 1′40" Des
rest
50×4 50" 200ペース
50×4 1′30" 1E1H

25×4 50" V.S



個人的な話では合宿が終わってから調子が良いです！！！
ショート班でのhard、max祭りのおかげでspeedも出るようになり、練習で100mもたなかったものがもつようになりました！
今日の練習では、前日がoffであったので少し頑張りました。明日からは完全に調整に入る予定です。
という個人的な話でした。

全体的な話では風邪をひいている人も特にいなく、体調不良の人も特にいないと思うので良いのではないでしょうか？
合宿の疲労が抜けていない人もいるかとは思いますが、皆さん、うまく調節してメニューをこなしていると思います！


短くなってしまいましたが最後に、合宿から声変わりしてしまった茂櫛(総務)に次の日記を依頼して今日のブログとさせていただきたいと思います。
　
ありがとうございました！