大掃除

寒くなってきましたがみなさんいかがお過ごしてしょうか。どうも2年の小岩井です。

早速本日のメニュー、、、

400×3 6'00 FR IM FR
200×3 3'00 IM FR IM
100×3 1'30 FR IM FR
rest1'30
25×2 1'00 ch ALL HARD

久々に長い距離を続けて泳ぎました。あつし先輩の後ろを流れるままについていったので、波に上手く乗れ、50×1本しか頑張れない僕にとっては珍しく最後の100mまでスピードを上げることができました。練習はディセンディングができると楽しいのだなと感じた朝練でした。
明日からのクリスマス強化練でもディセンディングを意識して、練習に取り組んで参りたいと思います。


さて本日の見出しは大掃除です。12月22日の今日は部員全員でプールの更衣室を掃除した日です。心を込めてみなさん掃除できていたのではないでしょうか？ピカピカな更衣室になったと思います。その調子で、普段練習場所として使わさせていただいているプールにもより念入りに掃除をしていきましょう。


明日から26日まで8回練！！！！そう、先にも述べましたがクリスマス強化練が待っています！
体がブチブチに壊れる前にケアをしっかり行い、今より心技体、成長した状態で最終日の測定に臨めるよう頑張っていきましょう。