ハッハー(°▽°)

こんばんは！
本日のブログンゴロンゴロは谷内渓が書かせていただきます。(ブログンゴロンゴロってすごい覚えづらいよ、かんちゃん...)



最近、オフで太った体重が元に戻ってくれたんです！食欲の秋のせいで、モリモリ食べてるのになんでだろう...とにかく嬉しいです(´ω`)笑
あとは筋肉つけてマッチョになるのみ！でもこれ以上ガタイよくなるのは女子的につらいですねぇ_(:3」z)_



さてさて本日のメニューです。




月曜日の陸トレの筋肉痛が治らないまま、水曜午後は千葉国際で鬼つらスレッショルド、からの本日はスピードを意識したベーシックでした。


最近の練習では、一年男子がよく頑張っていて、練習のレベルを上げてくれているなぁ〜と思います。
そのおかげで、私も一年男子に置いてかれないように必死に泳いでいるので、良い練習がつめています😊
これから、私のだーいきらいな泳ぎ込みの冬になりますが、楽しい楽しい夏に向けてコツコツとトレーニングを積んでいきたいです！！



お布団でぬくぬくしてたら眠くなってきちゃいました。

おやすみなさい。