ジュ〜〜！！

こんにちは
ハンバーグ大好きBig boyです
まちがえた、Bigにしです。


とりあえず先日金曜日のメインです

50×4 Build up
50×4 Easy/Max ALT
Loosen
25×4 Allout

部活の筋トレと体育の授業の筋トレで
超回復が間に合わずとても疲れていましたが、
みんなもテンション高めで盛り上がって練習できたと思います



本日土曜日のメインです

25×4 drill or form
25×4 build upからのlast5m spin/10m Max ALT
50×2 Easy/Hard ALT
2set

最後のハードでは自分の思い通りのタイムが出ていたらよいですね。




さて、千葉大祭まで2週間を切りましたね！

今年も水泳部はアメリカンフラワーを使っております。


「小花が足りない足りない」とずっといわれていましたが、
さきほど管理室を掃除していたら
すみっこから袋に入った小花の針金が出てきました（笑）

かおりんも絶句。

掃除って大事ですね！（笑）

みなさん食べたもの飲んだものは
忘れないうちにちゃんとゴミ箱に入れてくださいね
あと使ったものは元の位置に戻しましょう
ボールとかチューブとかマットとか


以上プール管理係からでした(^^)




映画「怒り」おすすめですよ！
僕は観終わったあとも犯人に怒りをおぼえていました（笑）

ではこのへんで