クリスマス強化練が始まっております！

おはようございます。2年の後藤です。
一昨日から毎年恒例のクリスマス強化練が始まっております。今年は去年までとは違い、まだ授業期間なので、木曜午後、金曜午後、土日の午前午後の計6回の練習が行われております。ブログを書くということをすっかり忘れていて、今日の朝練中に思い出しました…
なので今までの3回分書きたいと思います！

初日の練習はこちら↓

毎年やっておりますレペでした。例年は最終日にやるのですが、今年は初日にやりました。千葉国際水泳場のメインプールでの練習なので、スタート台に羽根もついており、レースに近い状態で測定することができ、体の疲れもまだ無い中での練習だったので、集中してできたと思います。ただ、ちゃんとスタートして測定するとなると、練習でもやはり緊張しました（笑）

二日目の練習は↓

二日目はBasicでした。いつもの練習とは少し違い、アップセット後にサブメイン。そしてその後にキック、プルを経てメインという流れでした。
プルのあとの50×4 ALL OUTはもう体(特に腕)がついてきませんでした…

三日目朝の練習↓

土曜朝は色々ありまして、特種目班での練習となりました。今回の強化練は耐乳酸気味の練習が多いため、50×24を200の中間泳を意識してEN2で泳ぐ練習と最後にスピードという練習でした。波が多い強い高い、プールが暑い等色々ありましたが、そんな中でも満足のいくタイムで揃えたり、ダッシュすることが出来たので、良い練習ができました。

そんなこんなで、特種目班はあと2回！ショート・ミドル班はあと3回！ほぼ折り返しまで来ました。
残りの練習も集中してやっていきます！
午後は某Fｼﾞﾀのメニューなので、考えるだけで恐怖です…

寝る！

合宿こわい

こんにちは藤川健太朗です。

今日のメニューはこちら



疲れました。


さて、2月には合宿がありますが、僕はミドロン班でやることを決意してしまいました。
サークルは一つしかないらしいです。たぶん現状到底回れないやつです。ガクブルです。
そんなわけで残りシーズンの目標は合宿を耐え切れる泳ぎと体力を作り上げることです。冬季公認もありますが、それより合宿。合宿。合宿。。。埼大のウエンツくんも同じこと言ってました。
今日はそんなミドロン班の先輩方に強制されオススメして頂いてメインはサークル1でやりました。1本しか回れませんでした。課題は山積です。頑張ります。

からの



らーめん食べました。
言わずと知れた名店である中華そば一橙の系列店、煮干し中華そば一橙のらーめんです。
いつかは行ってみたいと思っていたのですがなんと12月で閉店するらしく、居ても立っても居られず行ってしまいました。

うまかった

スレッシュホォゥルドゥ らしい

やったー！
月曜日から起きられたー！

と思ったら、松尾さんのthreshold
なんで私が行くときフジタと松尾さんメニューばっかり…

私に優しいサイクルが存在しませんでした。
特に、プルとキックのサイクルが個人的に受け入れ難かったです

先週から少しやる気を出し始めた(と私が勝手に思っている)青井日向と同じサイクルで泳ぎましたが、50FrのHard私とあまり変わらないタイムで泳ぐくせに、ちゃっかりプル1'30パドルなくても回れるのムカつきますね（悪口）
100×12本とキックでついにフィンに手を出す私と、フィン持ってないで苦しむ青井日向
メインの200は、気づいたら私たちだけ20分間泳やってました、あれ、、
今日の6コースはカオスでしたね…
もう少しメニューの意味を消化できるように練習強くなります。。せめて3本くらいは回れるようになりたいなー…


土曜の朝練で秀さんにFlyの指導をしてもらって、愛さんからもキックのアドバイスもらって、練習中意識すべきことが具体的にわかっても、練習できなかったら意味ないのでもっと練習行こー と思いました
冬季はベスト出したいな

もうすぐクリスマス強化練も始まりますしね！
25日月曜日なのに部活OFFなの、嫌味とかじゃなくて、前日まで強化練だからなんですね！！冷静に考えてみたらわかりました。


もう年末だなんて信じ難いです！
冬休みが短いとは言えども、授業も部活もバイトもないなんて＼(^o^)／
目標は、いまだに観れてないハリー・ポッターと死の秘宝を観て、ついに私の中でハリポタ完結させること！BUMPのライブDVDも観たいな！楽しみ〜〜
あとお父さんを助手席に乗せて車の運転練習すると約束しました。9月から乗ってません。東京こわすぎ。家の車庫狭すぎ。。
あと、太らないように気をつけます！



最後に
先週の土曜日に行われた東大戦
みんな行きたくない行きたくない言うから、つまらないかんじなのかと思ったら、けっこう楽しかったです

女子は優勝を目指していたのに
まさかの3位
ｴｴｪｪｰｰｰ(ﾟﾛﾟｱｲ)(ﾟﾛﾟﾕｲ)(ﾟﾛﾟﾐﾕ)(ﾟﾛﾟｳﾉ)ｰｰｰｯｯ!!??

みんなガチ種目に出て、私も出る人いなさそうな200Frと200IMに出て点数を稼ごう作成だったのに、ハズレでした。人いっぱいいました
100Fly 200Baとかにすればよかったかなー
でも全国公決勝の気分を味わえて貴重な経験でした！
来年こそは優勝しまーす🏆



以上、宇野でした
おやすみなさい！

風邪ひかないように気をつける

こんにちは、昨日の朝練のメニューです。
どん！


セントラルの循環のなんちゃらがなんかなっててプールの四隅がすごいことになってました。萎えました。
もう冬季へ向けての準備は始動してるみたいですね。
ぼくはもちろん100mばっかりのほうでやりました。
飽きとキツいの間くらいって1番気持ちいいですよね。
そんなメニューでした。


さて、みなさんウィンターお疲れ様でした。
全体的に見るとベスト率は4割くらいでしょうか。
ベストでた人もでなかった人も、なぜこのような結果になったのか考えてみてください。
よく、練習を頑張ることを努力するみたいにいいますが、ぼくはそれだけじゃないと思います。
どんな練習をして、どんなことを考えてレースに臨んでこの結果になったのか振り返ることも努力って言うんじゃないですかね。
ぜひ次に繋げてください。

こんないっちょまえなこと言ってますが、僕もかろうじてベストでたくらいです。
誤差です。
オフあけて、思うように練習が積めず、でも夏の分でベストくらい出るだろうと思ったら、ぱっとしないタイムでした。
正直悔しいです。去年の今頃から成長してないんじゃないかと思っちゃいました。

でも冬季がもうすぐきてます。
なんなら夏ももうすぐ来ちゃいます。
強化練やって、合宿やって、いっぱい泳いで、ちゃんとしたベスト出してきます！
がんばるよーーーーー






以上、平林でした。






おわり

ウィンターカップ前

おはようございます。2年の松尾です。昨日の夜後藤くんからブログと来ましたが、ブルーライトを浴びるのが嫌だったので今日の朝になりました。ご了承を。

さて、昨日のメニューです。


ウィンターカップ前ということでFPでした。主にレーススピードの練習を疲れを残さない程度にできたのでよかったです。

さて今電車に乗ってますが、電車の青学の水泳部の人を見た途端に大会スイッチに切り替わりました。楽しみですねえ。


学連の大会の楽しいところはリアルタイムでライバル達のタイムが見れ、そして気合が入るところです。やはり学連の大会ではモチベーションがすごい上がりますね。


自分がカンコウシンから3ヶ月やってきたことを思い出して自信をもってウィンターカップ望みましょう！