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ネタが無いので、きょうの全食事を取り上げてみます。
朝食 ゆでたまご
昼食 バランスパワーとポタージュスープ
夕食 ブロッコリーとカシューナッツの炒めもの オートミール
おやつ 無塩のいりことナッツ 以上。
わしゃヴィーガンか(笑)。このような食事を半月ほど続けてまいりました。コレで痩せなかったら怒るで、しかし(笑)。
まあ今まで一切制限なく、好きなものを好きなだけ、食べてきましたからねえ。半月やったごときでデトックスできるとは思いませんが、今の食生活に充分満足していますので、しばらく続けていこうと思います。
私は、一昨年、5kgほど介護痩せしたので、
特に痩せる事を目的とした食生活は送っていないのですが、
とりあえず、クルミだけは、
少しずつ、毎日、夕食後に食しています。
あとは、人参ジュースと食塩無しのトマトジュースかな。
ちなみにチョコは毎日食べています。(笑)
クルミとトマトジュースは私も積極的に摂取するようにしています。