今日は涼しいぞ～～～
金魚さんの絵が入った江戸風鈴。
外にかけるとチリンチリンうるさいので、部屋にかけてみました。
窓から入ってくる風で、たまにチリンと鳴るくらいでちょうどいいかもしれないね。
椅子に座ってパソコンやっているとき、
腿と腿の間にジムボールを挟んで、力を入れたり抜いたりして
腿の内側の筋肉を鍛えております。
前側の筋肉を鍛えるのは簡単だけど、内側の運動ってあまり思いつかないよね。
でも、この方法だと、ながら運動なので、無理なく確実にシェイプされるので
是非
です。
あとは二の腕シェイプ法を開拓しなくては・・・
そちらではこんなオマケないですか。
リラックマ風鈴
http://www.san-x.co.jp/infomation/bn_18.html#177
コチラでは７／３発売です。
ちょっと狙っています。
私もやってみますね。
ありがとうございます。
お天気が良くなったのでビックリ！！
娘は6時に修学旅行に行っちゃいました。
一杯楽しんできて欲しいなぁ。
帰ったら、バーちんの一時外泊。いっっぱい手伝ってもらおう！！なんて・・。受験生でした。あんまり関係・・なさそで。
リラックマの時計していきましたよん。
千円だったので、買ってしまいました。
私も、風鈴出そうかなぁ・・。
リラックマ風鈴、いいねいいね。
さっそく今日、スーパーへ言ったら見てみますね。
ジムボールの運動、これは本当にいいっすよ
即
あと、Qちゃんがトイレへ入っている間のその場歩きも頑張っております
お母さん、びっくりするでしょうね。
娘さんの修学旅行も、お天気よくてよかったね
今日はバタバタ大変でしょうけれど
ブログ、楽しみにしていますね