階段を登ろう！

前々からブログりたくてウズウズしててんけど場所柄なかなか写真が撮れず
土曜日に姪っ子'sが来るからって地下鉄で帰った時にやっと写真が撮れました



京都市営地下鉄の四条駅の階段です。
人がいいひんところを急いで撮ったし、ちょっとぶれてるけど

「痩せたい人、階段へ」
「階段上るのに勇気はいらない」
「少しがんばる気持ちがあればいいんだよ」
「上りはハムストリングスが鍛えられます」

などなど次はなんて書いてあるんやろ？と楽しみながら階段を上れます。

ほんで左端には一段上るごとに「－0.1kcal」て書いてあるねん。
なかなか面白いやろ

京都市交通局の「燃え燃えチャレンジ班」と言う若手職員が企画しはったようです
出勤はいつも御池から歩くし、烏丸御池駅もしてくれはったら良いのに…

歩くと言えば、先週先々週と会社から歩いて帰ってるねん
キッカケは会社の人と昼休みに話してて「家までって歩いて帰れるかなぁ？」て話から歩いて帰ってみることに
１時間１０分弱で帰れました
用事があってバスや地下鉄で帰った日もあったけど、もう８日間歩いたわ
結構歩けるもんやね。
歩きだすとバス待つ時間が辛気臭くて歩いて帰ってしまうねん
それをumeちゃんに言うと
「もうせっかちなんやから分からんでもないけどバスの方が早いに決まってるでしょ。」
と言うておりました
まぁピコピコ携帯ゲームしながらやしダイエットになるかは？やけどな