第１回目 No4 2週目 4日
今日の体重 82.7kg
第１回目初回設定No4目標体重 89.5kg↓
(最悪↑をクリアしていればOK)
No3を経て設定したNo4の目標体重 83.8kg↓
No4の1週目を経て設定した2週目の目標体重 84.2kg↓
【一言メモ】昨日は１日忙しく、朝はソイラテのみ昼はバナナとヨーグルト。夜はぐったりで主食が喉を通らずでした。だから一過性の値、もしくは不健康(現状、健康ではありませんが)な落ち方をしました。今日も忙しそうです。体力はありませんが体調は悪く無いので頑張ります。
赤字の説明
青字と緑字の説明
