スリミティローラー（ボディ用ビック）サイズ９×１９ｃｍ １０５円「毎日簡単スッキリボディ」
興味半分で購入
ですが・・・ＴＶ観ながらコロコロ、寝る前のコロコロ
あんまり気持ちいいので・・・ついやりすぎてしまった。
翌日コロコロ疲れかな、体がだるい感じ。
でも少しの昼寝で回復
しかし、最近暑さで汗をかくせいなのかスッキリしたお通じがなかったが、翌朝快調なお通じ
お腹もコロコロしてたのは確かですが・・・
気が付いたのですが、ころころしてると体の部分で痛みを感じるところがある
血行が悪かったり老廃物がたまってるのかな
・・・コロコロしてるとだんだん痛みが無くなる。これってなかなかイインジャン。
翌日ダイソーで「クリアローラーＳピンク」を購入。
サイズは約６×１５ｃｍと小ぶりでローラー部分がヘラ状に折れている。
ピンクのラメ入りでスケルトン、できれい。
こちらも使いやすく、凹凸がきつい分軽く転がしても効果ありそう
ある日の昼食 
生スパゲティ。
ＴＶで生スパゲティがすごく美味しいと言ってたので購入。
腰があるが、腰のあるうどんに近い感じ。
ありあわせの野菜やベーコンとトマトをいため小麦粉と牛乳でホワイトソース風にして絡めました。
意外と美味しかった
