白菜と帆立のクリーム煮
白菜の芯をごま油で炒め
葉の部分を炒めます
玉ねぎのスライス・マッシュルーム・ベビー帆立・を入れて
牛乳・コショウ・鶏がらブイヨンを入れて煮込みます
水溶き片栗粉かコーンスターチで
とろみを出したら出来上がり
美味しい～
ヒジキの煮物
キュウリとミョウガの
酢の物
しそヒジキ入り
きょうも、美味しく出来ました
4／28（月） スクワット・・・昼３０回
頑張ります
いつも観て頂き、
有難うございます
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