大麦チキンのクリーム煮
今日から大麦入りのご飯を炊きました
ちょっと、プツプツした食感が有るけれど
食物繊維が多くてヘルシーな大麦
嬉しい～
野菜たっぷり
大麦とチキンのクリーム煮
美味しい～
押麦・鶏肉・ニンジン・セロリ・タマネギ・
ハーブ・塩・コショウ・牛乳・カレー粉・水・・・入り
これから、どんどん大麦を使っていきましょっ・・・と
冷凍していた
松前漬け
数の子・ホタテ・蟹・・・入り
美味しい～
あご竹輪のサラダ
美味しい～
ぬか漬け
今日も美味しい～
6／14（土） スクワット・・・朝３０回
頑張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
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