～ ステーキ・牡蠣ご飯 ～

 

ステーキと牡蠣ご飯

 

 

ステーキは

塩・コショウ・ローズマリー・ニンニク・・・で

軽く焼きました

美味しいかな～と思ったのですが・・・ちょっと残念

いいお肉を買ったつもりなんですが・・・

牡蠣ご飯

（牡蠣が続くよ～）

でも、これは最高に

ふっくら美味しい～～

ササガキ牛蒡も入っています

酒・みりん・昆布だし(顆粒）・醤油で味付ました（＾－＾）ｖ

ワカメの味噌汁

ワカメの酢の物

こんな感じです

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

３/１(日）スクワット・・・・30回

頑張っています

 

  

 いつも観て頂き、

有難うございます

　　　

http://hiroyokomizuki.web.fc2.com