ところてん
おやつに
ところてん
お酢を入れて
サッパリしていて
美味しい～
腸内で消化されないため栄養価はほとんどないが
食物繊維として整腸効果があるらしいです
ご馳走様でした
5/ 10（日）NO.3
いつも見て頂き
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2
胡麻入りパンに
バターと餡子を挟みました
（＾－＾）
美味しい～
強力粉 200グラム
薄力粉 150グラム
塩 2グラム
砂糖 大さじ1
練りごま・いりごま 適当に
ドライイースト 2グラム
（天然酵母ドライイースト）
水 200cc
並べて～
並べて～
焼きあがりました
（＾－＾）
冷まして～ 冷まして～
餡子とバターを
挟んで～ 挟んで～
（＾－＾）ｖ
おいしい～
ラッピングして・・
誰か来ないかな・・・
（＾－＾）
5月10日・・・ＮＯ．2
いつも見て頂き
有難うございます
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棒棒鶏
癖になりそう
ヘルシー
棒棒鶏
（＾－＾）
美味しい～
トマト・胡瓜・鶏むね肉
手作りたれ
練りごま・醤油・酢・昆布だし・ラー油・砂糖
お好みで
おろしニンニク・マヨネーズを入れても良いですよ
（＾－＾）
冷ややっこにキムチ・味噌汁
美味しい～
ご馳走様でした
5/ 10（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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