記念日でカロリーオーバー

                         晩ご飯　８６７kcal プラス　４００kcal

今日は、またまたカロリーオーバーでした　制限しないといけないのに、ついつい

くじけてしまいます　どれだけ食べたか　わからなくなるので、大皿盛りやお鍋料理

も、やめたはずなのにまたやってしまいました　メタボ大敵のスイーツまで

買ってきて、食後に食べてしまいました　　ダンナちゃん、順調に体重を落として

きたけれど、２週間前からは、体重変わっていません。明日は１キロくらい増えてる

でしょう　

また明日から、初心に戻って、まじめに食事療法します