無事、終わりました。

みなさんお疲れさまっす。
無事、恐怖の人間ドックが終わりました。

去年は死ぬほど朝食を抜いた禁断症状で頭がおかしくなるぐらいの気分でしたが今年は鬼のように忙しかったせいかわかりませんが それほどでもなくなんとか収まりました。

まあそれがすべてではないでしょうが最近は結婚したせいかいままではひとりで太く短くまっとうしたいという考えがなくなり、体のことを考えているわけではないですが忙しいせいもあり、早寝早起きができていることとまたのむ回数が減ったこと、そして栄養ある食事をして肉より根菜、魚を食べている成果なのかはわかりませんが体脂肪率や表面上の数値は抜群によくなってきました。


来年はまたさらに忙しいですがウォーキングやランニング、ボクササイズ、柔軟などいろんなトレーニングをすることによって自分をさらに内面から磨いていきたいなと思っています。

しかしやっぱり我慢したあとのごはんってやっぱり美味しいですよね。

きょうはゆっくりごはんを楽しみます(笑)それでは。