腰が痛い (>_<)

先日何気なく立ち上がった時に腰を痛めてしまいました。
激痛ではないのですが、体の向きを変えたりすると痛みが走ります。
腰＝体の要とはよく言い表していますね。

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これで３度目くらいです。初めて痛めたのはスキー場でした。その翌日はすべることもできなくてずっとお風呂に入っていました。いわゆるぎっくり腰は英語で「魔女の一撃」というそうですが、その通りですね。鎌を構えて隙を狙っているような気がします。

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腰をかばっているとほかの箇所に無理がかかります。今朝から背中も痛くなってきました。

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回復したら毎朝のラジオ体操を復活させようと思います。思っているのは今だけかしら。

toko