以前にも書きましたが、食後の血糖値が高い。
食後３０分くらいに軽い有酸素運動を、と言われてもなかなかできるものではありません。
薬局でそれ用の緑茶を購入してみました。
この類のものは初めてです。
放っておいて、カロリー制限を受けるようになっては大変ですから、摂生に努めます。
toko
以前にも書きましたが、食後の血糖値が高い。
食後３０分くらいに軽い有酸素運動を、と言われてもなかなかできるものではありません。
薬局でそれ用の緑茶を購入してみました。
この類のものは初めてです。
放っておいて、カロリー制限を受けるようになっては大変ですから、摂生に努めます。
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