また腰を痛めた。

数日前から腰が痛かった。
特に思い当たることはないのですが、枡席の姿勢が影響したのかもしれません。
普段は何でもないのですが、ちょっとひねるとびくっとすることがあります。
最近腰痛体操をさぼりがちだったことを思い出しました。
振り返ると数年周期で腰痛に悩まされています。
メインテナンスが必要ですね。

toko