遊戯三昧

いかに人生を楽しんだかという進行形の記録です。

座禅

2009年06月18日 | 健康づくり・癒し
最近朝に２０分座禅を組んでいます。それから家周りと玄関先の掃き掃除をして、体操と真向法、スロー筋トレを心がけています。写真はわかりにくいかもしれませんが、象の線香立てです。大体２０分で１本燃えます。柄にもありませんが、１日の流れをゆっくりさせることができるような気がします。toko

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初老期に入った男性。ブログタイトルの遊戯三昧をモットーにproductive agingを目指したいと考えています。

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