こんにちは、横瀬です。
今日は体育の日でした🎵
1999年までは10月10日が体育の日で変わらなかったのですが、2000年以降は「ハッピーマンデー」の適用により、10月の第2月曜日になり現在に至ってます。
国民の祝日に関する法律（祝日法、昭和23年7月20日法律第178号）第2条によれば「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」ことを趣旨として制定されてます。
健康促進のために運動は欠かせませんが、年齢やその人にあった無理のない運動が大切です。
しかも楽しくできる事にこしたことはありません。これから運動を始めたい！身体を動かしたいと思ってらっしゃる方に社交ダンスがおすすめです
社交ダンスは年齢に合わせて運動ができるだけでなく、姿勢も良くなり、リズム感も身に着けられ認知症予防にも最適だと言われてます。
しかもお洒落をしたり異性と触れ合うことでセラピー効果もあるそうです。
競技ダンスはスポーツの要素も含んでおり、結構な運動量です。各協会や団体で競技会も開催されてます。
普段は着れないダンスのドレスや燕尾服を着てパーティーに参加されれば、ハイソサエティな気分も味わえます。
このブログをご覧の皆様で、社交ダンスをこれからやってみようかな！これから趣味を持ちたいと思われたら、当スクールへお問い合わせください。
