こんにちは、横瀬です。
やっと九州北部は梅雨が明けました。昨年より10日遅い梅雨明けとなりました☀
暑中お見舞い申し上げます。
7月も今日で終わり、明日から8月です。
夏本番がやってきましたが、今年はコロナ感染の影響でいろいろと制約や束縛があり伸び伸びとした夏は送れそうにもありませんね😢
人吉や天ヶ瀬の豪雨災害もあり、被災地の早期の復興を願っております。
ところでスタジオよりお知らせがございます。
明日8月1日、土曜日は17時までの営業となります。
宜しくお願いいたします。
こんにちは、あらきです
ネットのニュースを見てたら、プレミアムフライデーという言葉が目に飛び込んできました
そういえば、あったなぁという感じでしたが、コロナの影響で、自宅でお仕事されてたりとずいぶん社会様式が変わってる中でどうなってるのかな?と思いましたm(__)m
ところで、今自分が継続してることは
です。
で軽~~~い筋トレを家🏡に帰って先ず行ってます。
(6パターンを各10回ずつで大体1曲終わるまで)
今は慣れてきたので、2曲に挑戦中です
無理しないように、あまり自分にプレッシャーをかけないようにのんびりやってます
継続は力なりで何時まで続けれるかです。
(5月の後半から始めたので2ケ月経ちました)
少しは効果出てるかな？
