１１月になりました。

今年もあと２ヶ月を切ってしまいました。早いですね。

１０月は競技会やイベントが続き休みが取れていないのと、最近の冷え込みで体力が低下気味です。こういうときこそ睡眠と栄養のある食事を十分とるように心がけています。

行楽シーズンで３連休の方も多いと思います。私達もどこかに出かけたいのですが今は身動きが取れない状態です。（早くスタッフを入れなければ…）

来月はパーティーシーズンに入りますので、今月からさらに気合をいれて体調を崩さないように頑張ります。（寒くなるとインフルエンザも流行しそうですね。）

とにかく体が資本なので、良い食べ物や良い体調管理の方法などありましたら何方か教えてください。