






ダンベル体操

細くて小さいです。

これに、お水を入れて少し重たくしてますけど、
このくらいなら、大丈夫。
ボトルの大きさはこのくらいです。

ままっちは、手のひらが小さいのであまり大きなボトルは握りしめられません。

だから、これくらいがちょうどだと思います

でも、ダンベル体操

ふくらはぎ、パンパン…




土曜日のおさんどんは、ままっちの担当なので、
キャベツの千切りを、カニカマとマヨネーズであえたものを作りました。
そうしたら、キャベツの千切りを作っていた時、
また、左手がかたまりまして、痛かったです。
左手の場合は、力を入れて何かをおさえているだけで、
固まるようです。
あ、キャベツの千切りは、もちろん、キャベツ千切りスライサーを使いました。
包丁でなんて、絶対に無理

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