2013年 6/21 (金)

【今日の摂取カロリー】　1,935kcal　(食：1,828　菓：　飲：107)　
【今日の食費】　339円


大盛りサーファーさんがつけ麺の宇宙盛りを完食されたようです(^^)画像では量のイメージが湧き難いですが、麺５玉(750g)とありますから相当な量ですね。

ハツミさん

こんばんは～。毎日訪問ありがとうございます(^^)
運動なしとは言え、バイトが体を動かす仕事ですからね～。
最近は私も出来合いの惣菜とか弁当が食べたくなる時も結構あるのですが、カロリー表示がないのがネックでして(^^;
摂取量に気を使ってるのではなく、カロリー不明な物は記録する時に困ると言うのが理由ですね(^^)かなり凝り性な性格なので(^^;

アイスクリームにきな粉とは考え付きませんでした！教えて頂きありがとうございます。今度試してみます(^^)自家製アイスにもいつかチャレンジしたいですが、際限なく食べるのが怖いです(^^;
カフェオレですか・・・すみません(^^;実はインスタントコーヒーに牛乳を少し加えただけなんですよ(^^)普通のホットコーヒーでした(^^;

(^0_0^)さん

こんばんは～。懸賞ではツイッター持ってると有利ですよね～。
食べられたのはマルちゃん正麺でしたかｗ究麺の明星さんに謝らないといけませんねｗ

でもマルちゃん正麺はかなり売れたらしいんですけどね。ただ私もマルちゃんの製品は麺が合わなくてイマイチですね。安いから結構買ってますけどｗ
おっ！100ｇ減ですね！おめでとうございます(^^)


久しぶりにお米を買いました。一番お気に入りのコシヒカリです(^^)
5kg \1,780でした。コシヒカリにしては安いなと思ったら、産地不明で国産としか書いてないです(^^;


11：45　起床
13：15　出勤
24：00　帰宅
00：35　夕食
03：00　夜食


朝食、昼食　なし

夕食　炊飯器鳥、かぼちゃの煮つけ、ワカメのサラダ、ヨーグルト　170円　567kcal

(鳥むね肉240g \70 260kcal、かぼちゃ250g \68 228kcal、カットワカメ5g \5 7kcal、ヨーグルト \23 51kcal、生姜少々、ドレッシング7g \4 21kcal)

夜食　ご飯、生卵、なめ茸　137円　1,261kcal

(ご飯2合680g \103 1,143kcal、卵50g \9 76kcal、なめ茸60g \25 42kcal)
炊きたてのご飯に何かを掛けて食べるのは、もったいない気持ちがするのですが、おかずが無かったので仕方ありません(^^;
お代わりしてあっという間に２合食べてしまいました(^^;

飲料　自宅　カフェオレ　2杯　14円　36kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　18円　71kcal

今日の体重：48.2kg
ＢＭＩ：17.8

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120621