【家計簿】2013年６月実績 ＆ 2013年上半期決算

2013年6月実績

〔　〕内は前年実績

収入：106,928円　〔104,064円〕
支出： 61,861円　〔82,428円〕
収支： 45,067円　〔\21,636円〕




支出を低いラインまで抑えることが出来たので、収入減にも関わらず４万円の黒字収支となりました(^^)
しかし６月の労働時間削減で来月は手取り10万円を割る可能性が大きい上に、７月からは更なる労働時間の削減を言い渡されてる為に、再来月の給料からは手取り９万円を割ると思われます／(^o^)＼

2013年上半期決算

〔　〕内は前年実績

収入：742,545円　〔539,281円〕　月平均：123,757円
支出：402,297円 〔428,638円〕　月平均：67,050円
収支：340,248円 〔110,643円〕　月平均：56,708円




前年、前々年を大きく上回る黒字収支で終えることが出来ました(^^)(^^)(^^)
これは支出よりも収入が大きく上回ってたのが要因で、今後の収入に備えて、下期からは更なる支出削減に着手しなければ・・・

食費詳細




お菓子の支出が単独トップに躍り出ました(^^;当初予定していた月1,000円の予算の2.5倍近く達してます。
しかも手作りお菓子に使っている材料の殆どがお菓子の会計に入ってませんからね～(^^;
もはやタバコと同じで止めたり、減らしたり出来るとは思えないです(^^;
恐るべき常習性です(^^;

2013年 6/30 (日)

【今日の摂取カロリー】　3,549kcal　(食：3,406　菓：　飲：143)
【今日の食費】　185円


コンビニの廃棄品を頂きました。ありがとうございます(^^)美味しいですね（*´Д｀*）


07：45　起床
09：40　出勤
17：50　帰宅
18：10
　～　　昼食
19：30
22：15　夕食
23：00
　～　　昼寝
00：30
03：30　夜食


朝食　なし

昼食　キャベツの千切り、弁当、おにぎり、サンドウィッチ、いなり　18円　1,614kcal　

(キャベツ200g \16 46kcal、マヨネーズ10g \2 72kcal)
廃棄頂き物(弁当 741kcal、おにぎり 203kcal、サンドウィッチ 309kcal、いなり 243kcal)

夕食　菓子パン(頂き物)２個　0円　520kcal(328+192)


夜食　炊飯器鳥のニラたまごとじ丼　121円　856kcal

(ご飯1合320g \53 538kcal、鶏むね肉170g \49 184kcal、卵60g \9 91kcal、めんつゆ50g \10 43kcal、ニラ、生姜少々)



間食　菓子パン２個(頂き物)　0円　416kcal(224+192)


飲料　自宅　カフェオレ　4杯　28円　72kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　18円　71kcal

今日の体重：49.0kg
ＢＭＩ：18.1
体脂肪：6.4%

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120630