2014年 1/1 (水) 元旦 休日

【今日の摂取カロリー】　1,924kcal　(食：1,710　菓：0　飲：214)
【今日の食費】　287円

明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

明日
は6時に起きなければいけないので、早めに布団に入ります(^^)
あっという間の正月でした(^^;

09：15　起床
11：30～13：15　昼寝　　朝食前に昼寝？(^^;　
14：20　朝食　かぼちゃの煮つけ、もやしのサラダ　36円　147kcal

(かぼちゃ120g \23 110kcal、もやし200g \10 29kcal、ドレッシング10g \3 8kcal)
17：20　昼食　かけそば、かぼちゃの煮つけ　96円　691kcal

(干しそば150g \65 529kcal、めんつゆ100g \18 98kcal、ワカメ・ネギ・生姜少々、かぼちゃ70g \13 64kcal)
年越しそばを食べ損なったので、今日頂きました(^^)調べたら福島の会津地方では元旦に食べるそうです。
蕎麦が良かったので、美味しかったです(^^)
18：20～20：00　昼寝　　
20：20　間食　食パン3枚　34円　450kcal
00：15　夕食　ツナサンド　49円　422kcal

(食パン2枚 \23 300kcal、ツナ缶40g \25 87kcal、マヨネーズ5g \1 35kcal、からし・黒胡椒少々)
01：30　就寝

飲料　コーヒー4杯　40円　88kcal
　　　　ミルクココア　32円　126kcal
無性に炭酸飲料が飲みたいです。遡って調べてみたら昨年の7/6を最後に炭酸飲料を飲んでないですね。

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/e/1ffed90e570104dfbf600eb2339d9334

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【家計簿】2013年決算＆12月収支報告

【12月収支報告】　〔　〕内は前年実績

収入：109,386円　〔143,647円〕
支出：82,121円　〔　63,574円〕
収支：27,265円　〔　80,073円〕


高価な買物をしましたが、今月も黒字収支で終えることが出来ました(^^)

【2013年決算】　〔　〕内は前年実績

総収入：1,399,339円　〔1,317,572円〕
総支出：805,642円　〔828,485円〕
総収支：593,697円　〔489,087円〕


前年比120%の黒字収支で終えることが出来ました(^^)(^^)(^^)
また月平均支出も67,000円と公約である7万円以下を達成することが出来ました

【食費詳細】


前年比：103%
予算比：95%
栄養学的に見れば問題が多いですが、家計簿的には合格点を付けても良いかな(^^)
お菓子のことは良しとしましょう(^^)

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