2014年 1/8 (水)

【今日の摂取カロリー】　2,468kcal　(食：1,572　菓：763　飲：133)
【今日の食費】　452円

今日も
50円均一。今日の目玉はサツマイモMサイズです。コスパ的にはそれほどお得感はないのですが、量的には丁度良いサイズなのです。パスタは諦めてます(^^;
⇒パスタは影も形もありませんでした(^^;サツマイモは4本買って来ましたが、痩せ細ったサツマイモを見ると、意気込みが萎んでしまいました(^^)

当面
ジャガイモが主食になりそうです(^^;　南瓜は品薄で高く、キャベツは1玉295円で高値安定しており、とても買える様な状況ではないので、ビタミンCの供給源としてジャガイモを選択しました。保存出来るのが大量買いの私には向いてますね(^^)

12：00　起床　良く寝た
13：40　出勤　今日は1時間遅いシフトです
23：20　帰宅
23：50　昼食　カップ焼きそば、ウィンナー、味噌汁　152円　1,040kcal

(カップ麺 \85 745kcal、ウィンナー5本　\63 267kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
無性にカップ焼きそばが食べたくなりましたので、超久しぶりに食べてみました。美味しかったです(^^)
00：00　間食　チョコレート(頂き物)　0円　250kcal

00：20　間食　南部せんべい　50円　292kcal

02：05　夕食　ピリ辛イカステーキ、ごはん　134円　532kcal

(イカステーキ220g \110 196kcal、ご飯200g \24 336kcal)
不味かったです(^^;　思い出しましたが、以前も不味かったのでもう買わないと思った商品でした(ノ∀｀)
02：25　間食　アイスクリーム　50円　221kcal

口直しに50均で買ったアイスクリームを食べます(^^)今回は自制心が働いて4個しか買いませんでしたよ(^^)
03：00　就寝

飲料　自宅　コーヒー2杯　20円　44kcal
　　　　職場　カプチーノ2杯　30円　56kcal
　　　　　　　　ネスレGBコーヒー　16円　33kcal

100円ショップでゲットした新兵器。⇒不味い!!Σ（゜□゜lll）2箱も買って損した＼(^o^)／

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130108

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