2014年 1/21 (火)

【今日の摂取カロリー】　3,877kcal　(食：2,565　菓：2,151　飲：414)
【今日の食費】　425円

帰宅してから食べ続けてます(^^;
久しぶりにコンビニの廃棄品を頂きました(^^)(^^)(^^)
久しぶりの廃棄品を頂いて、嬉しさのあまり調子に乗ってお菓子とか炭酸ジュースを買ってしまいました(^^;特に久しぶりに売ってたお気に入りのギュロンビスケットが89円でしたので、4個買ってしまいました(^^)
69円均一です。食パンや黒こっぺが売れ残ってると良いな(^^)それ以外は触手が動きません。製菓材料として板チョコでも買っておこうかなと思ってます。⇒残念ながら黒コッペは今回入ってなかったです。食パンは明日に回しました(^^)
11：10　起床
12：40　出勤
仕事中　間食　お菓子(頂き物)　0円　336kcal　
　
22：45　帰宅
23：05　昼食　おにぎり(頂き物)、かぼちゃの煮つけ、ウィンナー、味噌汁　99円　955kcal

(おにぎり3個 \0 207+185+176kcal、かぼちゃ160g \44 146kcal、ウィンナー4本 \51 213kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
23：30　間食　菓子パン(頂き物)　0円　883kcal(219+272+392)

00：10　間食　ドライソーセージ2本　138円　546kcal
×２
00：40　間食　おにぎり2個(頂き物)　0円　357kcal(176+181)
02：00　間食　スナック菓子　69円　386kcal

02：40　就寝

飲料　自宅　コーヒー2杯　20円　44kcal
　　　　　　　CGCコーラ350ml　48円　168kcal
　　　　職場　ネスレGBコーヒー 2杯　31円　66kcal
　　　　　　　　AGFブレンディカフェオレ2杯　20円　136kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130121
昨年はカボチャの確保に苦労してたんだな～と思ってたら、今年買ってる値段は去年の1.8倍だと気付きました(^^;

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