【家計簿】2014年 1月収支報告

【2014年1月収支報告】　〔　〕内は前年実績

収入：119,180円　〔155,886円〕
支出：62,885円　〔　71,621円〕
収支：56,295円　〔　84,265円〕




一年のスタートである1月は、50,000円を超える黒字収支となりました(^^)
タバコが前年並みだったのが嬉しい(^^)１日1本の節煙で月372円の節約が出来ますからね(^^)

【2014年1月　食費費目別実績】


予算比：103%
前年比：98%

今月はかなり贅沢したと思ってたのですが、終わってみれば予算を少しオーバーした程度でした(^^)
職場でのコーヒー代が予算を大きく越えてしまいましたが、寒い時期だけですから良しとしましょう(^^)

ランキングに参加してます。クリックして貰えるととても嬉しい(^^)
　

2014年 1/31 (金)

【今日の摂取カロリー】　2,277kcal　(食：1,733　菓：368　飲：176)
【今日の食費】　555円　

今度の日・月曜は予定通り連休になりました(^^)特にしたいこともないので、ゴロゴロと寝て過ごすつもりです(^^)　(00：11)
キャベツゲット久しぶりの特売(1玉145円)でした(^^)でもしばらく食べてなかった割には感動が薄かった(^^;南瓜やじゃが芋がありますからね(^^)　(00：00)
10：20　起床
11：45　朝食　かぼちゃの煮つけ、ホットきな粉牛乳　37円　197kcal

(かぼちゃ110g \21 101kcal、牛乳100g \15 52kcal、きな粉10g \1 44kcal)　
12：40　出勤
22：35　帰宅
23：10　昼食　麻婆うどん、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ　148円　797kcal

(うどん2食 \59 456kcal、レトルト \50 191kcal、キャベツ120g \12 28kcal、ドレッシング15g \4 12kcal、かぼちゃ120g \23 110kcal)
美味しかったです(^^)この麻婆茄子のレトルトはうどんには合います。前回は85円で購入したのですが、更に値段が下がって1個50円になってたので、大量に買いました(^^)
久しぶりにキャベツを食べました(^^)
23：45　間食　惣菜パン２個　120円　739kcal

00：10　間食　あたりめ55g　50円　184kcal(推定値)
02：30～04：30　昼寝　
04：40　間食　あたりめ55g　50円　184kcal(推定値)
06：30　就寝　　

飲料　自宅　コーヒー3杯　30円　66kcal
　　　　　　　トップバリュコーラ　29円　4kcal　不味い(^^;
　　　　職場　ネスレGBコーヒー 2杯　31円　66kcal
　　　　　　　　自販機カップコーヒー　60円　40kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130131

ランキングに参加してます。クリックして貰えるととても嬉しい(^^)