熱中症予防に☆

おはようございます。

山形県酒田市の漬物の梨屋　齋藤真です。

全国的に高温多湿の日が続き、山形県酒田市も連日の真夏日に熱帯夜が続いています。

テレビのニュースでは、熱中症の話題が絶えることがありません。

漬物の梨屋本舗にご来店頂いたお客様で、先週末にゴルフコンペに参加されたお客様がおりました。

そのゴルフコンペでも、２名の方が熱中症でリタイアしたそうです。

お話しを伺うと、２名とも自宅から氷水の入った水筒を持参し、水分はしっかり摂っていたそうです。

ではなぜ熱中症になったのでしょうか？

この時期のスポーツでは大量の汗を掻きます。

汗は、水分一緒に塩分も体から放出します。

水だけを飲んでいると、血液中の塩分が薄まり、そのうち体が水分を受け付けなくなります。

この状態で運動を続けると、熱中症になるのです。

そこで、夏場の簡単な熱中症対策があります。

それは、水筒の水の中に「梅干」を一粒入れておくのです。


熱中症対策に効果のある「梅干」


「梅干」には、適度な塩分や疲労回復に効くクエン酸などのミネラル分が含まれ、熱中症対策には持って来いの食品です。

是非皆様も「梅干」で熱中症対策してください。



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