おはようございます。
山形県酒田市の漬物の梨屋 齋藤真です。
全国的に高温多湿の日が続き、山形県酒田市も連日の真夏日に熱帯夜が続いています。
テレビのニュースでは、熱中症の話題が絶えることがありません。
漬物の梨屋本舗にご来店頂いたお客様で、先週末にゴルフコンペに参加されたお客様がおりました。
そのゴルフコンペでも、2名の方が熱中症でリタイアしたそうです。
お話しを伺うと、2名とも自宅から氷水の入った水筒を持参し、水分はしっかり摂っていたそうです。
ではなぜ熱中症になったのでしょうか?
この時期のスポーツでは大量の汗を掻きます。
汗は、水分一緒に塩分も体から放出します。
水だけを飲んでいると、血液中の塩分が薄まり、そのうち体が水分を受け付けなくなります。
この状態で運動を続けると、熱中症になるのです。
そこで、夏場の簡単な熱中症対策があります。
それは、水筒の水の中に「梅干」を一粒入れておくのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/f9/e178b3684e0ec6b556e2fbb793fa0793.jpg)
熱中症対策に効果のある「梅干」
「梅干」には、適度な塩分や疲労回復に効くクエン酸などのミネラル分が含まれ、熱中症対策には持って来いの食品です。
是非皆様も「梅干」で熱中症対策してください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/96/4c586839e15e03a8b741d8b1cfe03810.png)
漬物王国 山形 漬物の梨屋ホームページ
山形県酒田市の漬物の梨屋 齋藤真です。
全国的に高温多湿の日が続き、山形県酒田市も連日の真夏日に熱帯夜が続いています。
テレビのニュースでは、熱中症の話題が絶えることがありません。
漬物の梨屋本舗にご来店頂いたお客様で、先週末にゴルフコンペに参加されたお客様がおりました。
そのゴルフコンペでも、2名の方が熱中症でリタイアしたそうです。
お話しを伺うと、2名とも自宅から氷水の入った水筒を持参し、水分はしっかり摂っていたそうです。
ではなぜ熱中症になったのでしょうか?
この時期のスポーツでは大量の汗を掻きます。
汗は、水分一緒に塩分も体から放出します。
水だけを飲んでいると、血液中の塩分が薄まり、そのうち体が水分を受け付けなくなります。
この状態で運動を続けると、熱中症になるのです。
そこで、夏場の簡単な熱中症対策があります。
それは、水筒の水の中に「梅干」を一粒入れておくのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/f9/e178b3684e0ec6b556e2fbb793fa0793.jpg)
「梅干」には、適度な塩分や疲労回復に効くクエン酸などのミネラル分が含まれ、熱中症対策には持って来いの食品です。
是非皆様も「梅干」で熱中症対策してください。
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