桃子先生の特別レッスン☆

昨日、ブログの誤字を発見して　ケータイから修正しようとしたところ　間違って　最初のページを残して　全部消してしまいました。ガーン・・・。

あまりにも簡単に消えてしまったので　一瞬　放心状態。

 

慣れないことはしない方がいいですね。

 

 

さて、２１日の祝日、佐藤桃子先生の　バレエの特別レッスンに参加してきました。

 

１４時にに始まって　ストレッチとバー、バーとセンター、そして　ポアントという３部構成で　終了は１７時半。３時間半の　充実したクラスでした！！

 

ストレッチも　腕や肩甲骨のストレッチなど　知らなかったメニューがたくさんありました。しょーこは　肩やアームスの動きが硬いので　家でやってみようと思ってます。

 

桃子先生のクラスは　とっても　姿勢に気を遣うクラス。このクラスに参加すると　お腹が引っ込む気がするんです。

 

先週、仕事がちょっと忙しくて　なかなかレッスンに参加できなかったので　そういった　筋肉の使い方とか　かなり　感覚的に抜けてしまった感じだったんですが、この３時間半で　ちょこっと　「腸陽筋が伸びて、お腹が引っ込んだ　真直ぐの感覚」　が戻ってきました。

 

次なる目下の課題は　ピルエット。どうしても　肩が上がってしまうんです。　肩が上がっちゃうと　首もつかない・・。「胸でバランスを取ってる」から　なんだそうですが、イマイチ　よくわかりません。

 

また　時間と労力をかけて　じっくり研究して克服したいと思ってます。

 

 

この　ワークショップの様子、近日中に　桃子先生のブログにもアップされるはずなので　（クラスの２０人で撮った集合写真には　しょーこも参加してまぁす。探してね！！）、　是非　そっちも　チェックしてみて下さい。