金曜日 SGIバレエスタジオの 川上寛子先生のクラスに参加してきました
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寛子先生のクラス すごく勉強になるし 何より 先生がとてもキレイ
なので 大好き
なんですが、 ここ数週 仕事と重なってしまって 久々の参加でした。 (久しぶりに出たら クラスが 上手な方ばかりで ビビりまくり でした
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このクラスでは しょーこが最も苦手とする アームスや 首の付け方を すごく丁寧に教えてくれるんです。
でも なかなか 思うように動かなくて
一ヵ所直すと 他が崩れたり
腕を動かそうとしてるのに 肩まで動いてしまってたり、 結構 大苦戦・・・
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優雅な踊りができるようになるには まだまだ 修行が足りないっぽいです
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そして 土曜日は、 佐藤桃子先生の定期レッスンに参加してきました。
今日は そこで 新たに 「背中と脇の強化！！」 という課題をいただきました。
正しいアームスの位置を保っているためには 背中と脇の筋力UPが必要
なんだそうです。
そっかぁ。
実は しょーこは 下半身は それなりに・・・ 一部 美しいラインになるためには 付いちゃいけない部分もありますが
・・・ 筋肉が付いてるんですが 上半身は 全然 筋肉がないんです。
最近 たまに シアターダンスのクラスに顔を出してるんですが そこでやる 腕立て伏せなんて 5回くらいで Give up
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確かに 上半身の筋トレ
が必要かも です。
背中と脇の筋トレ。 ちょっと 研究してみようかな
なんて 思ってます。
毎日 腕立て伏せでもやるとしますか・・・。