ルイス先生のワークショップ

最近　ちょっと　食べすぎでヤバいです

発表会が終るまで　結構　気合入れてダイエットしてたんですが、終った瞬間から・・・その日の打ち上げから食べまくりで・・・・あろうことか　わずか2日で　「背脂」が復活という事態に！！
減らすのは　あんなに苦労したのに　戻るのって早い・・・。
ホント　形状記憶しておきたかったです。

これ以上　リバウンドしないように　そろそろ　また　節制しなくては

さて、今日は　バレエスタジオＳＧＩで開催されていた　ルイス・ヴィレヌエバ先生のワークショップに参加してきました。

ルイス先生は　元アメリカンバレエシアターの方で　本当は　しょーこみたいなヘタクソを教えてくださるような先生ではないんですが、毎年　ＳＧＩスタジオで　ワークショップをやってくださっていて　それに　参加させていただいた・・・というわけなんです。

この　ルイス先生のワークショップ、アップからすっごい独特で　上体を丸めたり平らに引っ張ったり　反ったり　ねじったり・・・。
しかも　先生が　容赦なく　引っ張って伸ばしてくださるので　アップだけでも結構ハード

でも　すべての動きが　「体幹」をすっごく意識して組み立てられているので　体がぐにゃぐにゃ　あちこちにいってしまう　しょーこにとっては　勉強になることがいっぱいあったりします。
毎回　この　ワークショップに参加すると　翌日は　肋骨周り　が筋肉痛になる・・・。
普段　そこが　べろーんと開いちゃってるので　ちゃんと　引き締めると　普段　使わない筋肉が働くみたいです。

 

今日は　いろんな意味で　なかなかハードでした。

というのは　今日　言った　ワークショップが　平日の１６：３０なんていう時間だったので　参加者は　なんと　竹村優子先生と　しょーこの2人だけ

おまけに　先生の指示が　全部　英語で　しかも　アンシェヌマンのお手本を　ちゃんとはやってくださらないので　振りの順番がよく分からない・・・。
先生が　長々　解説してくださってることとか　ほとんど　「？？？」。
竹村先生の動きをたまにカンニングしながら　なんとか頑張りましたって感じでした。

ルイス先生のレッスンは　すっごく　体全部を使って動く　みたいな感じなので（しょーこの場合　つい　脚だけの「運動」になっちゃったりするんですが・・・）　2人で2時間ちょっとのレッスンは　めいっぱい動かして　結構　疲れました。
でも　とっても充実したレッスンだったと思います。

とにかく・・・今日は　アタマも　カラダの　かなり　いっぱいいっぱいでした。
もし　来年　また　ワークショップに参加するんなら　英語　勉強しなくっちゃ。

さぁ　明日は筋肉痛だぁ。